El Poder del Ahora: Encontrar Paz en el Momento Presente
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El Poder del Ahora: Encontrar Paz en el Momento Presente
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xplora cómo la atención plena y la aceptación radical del momento presente pueden romper el ciclo de sufrimiento autoimpuesto. Integra conceptos de mindfulness, ACT, y Tolle, con una historia breve de alguien que aprendió a vivir un momento difícil con total presencia. Termina con una práctica guiada de respiración: “Siente tu cuerpo ahora. ¿Dónde estás? Aquí. ¿Cuándo es? Ahora.”
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.