Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, muchos vivimos con estrés, culpa al gastar y la sensación de que el dinero nunca es suficiente, por más que trabajemos.

En este episodio con Lil Olivares, mentora en finanzas y fundadora de Adulting, hablamos de finanzas personales, metas financieras, ahorro e inversión, y de cómo dejar de improvisar con tu dinero para empezar a tomar decisiones con claridad.

Escondernos del sol tiene consecuencias. Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.

Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.

En este episodio, el Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.

Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.

Si quieres llevar esa claridad a tu día a día, aquí te dejo acceso GRATIS a mi masterclass: Cómo generar más ingresos con menos estrés 👇🏻
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¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cumplo mis metas.

Pero si tu mente ya empezó con “no tengo tiempo”, “qué flojera”, “mañana empiezo”, este episodio es para ti.

Aquí hablamos de por qué es tan difícil cambiar hábitos, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, y cómo el diálogo interno y la procrastinación sabotean nuestras metas sin que lo notemos.

Si te cuesta cumplir lo que te prometes, si sientes ansiedad al empezar el año o has perdido confianza en ti, escucha este episodio, puede ayudarte a entenderte mejor y a empezar distinto.

Comprender lo que te pasa ayuda, pero el cambio empieza cuando te atreves a cuestionar lo que ya dabas por normal.

Por eso creé la masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇🏻

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