El Cuerpo Recuerda: El Impacto Físico del Duelo
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El Cuerpo Recuerda: El Impacto Físico del Duelo
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En este episodio de Through the Ashes, exploramos cómo el cuerpo guarda las huellas del duelo y cómo ese dolor físico es una respuesta natural al amor que hemos perdido. Hablamos de la tensión, el cansancio y la pesadez que muchas veces no sabemos explicar, y aprendemos maneras compasivas de acompañarnos: respiración consciente, descanso sin culpa, movimiento suave y el reconocimiento sincero de lo que sentimos.
Un recordatorio íntimo de que no estás rota, que tu cuerpo está intentando sanarte, y que tienes más agencia de la que crees para caminar tu propio proceso con ternura.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.