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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

By: Thomas Brezina
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 Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!Thomas Brezina Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Philosophy Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #306 Auf Wiederhören!

    #306 Auf Wiederhören!
    Aug 4 2025
    Heute hab ich einen Freudekick und gleichzeitig Wehmut – Abschiedsschmerz. Warum tut Abschied weh? Warum schmerzt Verlust so sehr? Man starrt oft auf die Tür, die sich schließt, als auf jene die sich daneben öffnet. Geht mir ganz genauso. Ich hoffe trotzdem, dass ihr einen Freudekick aus dieser Folge mitnehmen könnt!
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    6 mins
  • #305 Feststecken

    #305 Feststecken
    Jul 28 2025
    Ich schaue gerade eine Serie auf Netflix – Untamed heißt sie. Die Krimiserie ist sehr spannend, sehr bedrückend und es verschiedenste Charaktere. Großes Drama, schwere Schicksale und ein ganz großes Mysterium. In der vierten Folge gibt es eine Szene, die mir sehr geholfen hat. Vielleicht kennt ihr das ja auch: Wenn man in einer Situation so richtig feststeckt.
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    5 mins
  • #304 Gedankendisziplin

    #304 Gedankendisziplin
    Jul 21 2025
    Ein Freudekick mit dem ich niemals gerechnet hätte: Dieser Trick ist recht anstrengend und ich kenne ihn schon lange. Ein Freund von mir hat mich zu dieser Technik wieder näher hingebracht. Das Stichwort lautet: Gedankendisziplin. Und dann hat er mir erklärt, wie das funktioniert – obwohl er genau so die unterschiedlichsten Gedanken hat, wirkt er immer beruhigt und relaxed.
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