¿Sientes que te has perdido a ti misma por darle todo a los demás? ¿Te cuesta trabajo poner límites o sientes que tu diálogo interno te sabotea? _____________________________❤️ SíguenosVannesa Felix👉 https://www.facebook.com/vannesa.felix.1👉 https://www.instagram.com/vannesafelixsmith_/Claudia Domínguez👉 https://www.instagram.com/claudm_28/Contáctanosvannesafelix@hotmail.comEn este episodio de Ecos de Vida, "Ámate. Todos los días hay que" , hablamos de un tema que nos ha pegado a todas en algún momento: el Amor Propio.Queremos compartirte las 5 claves que nosotras usamos para construirlo y que tú también puedes aplicar para sentirte plena y tener éxito:Autoconocimiento: Entender tu diálogo interno.Autoaceptación: Abrazar tus debilidades y virtudes.Autocuidado: ¿Qué haces por ti hoy? Autocompasión: Dejar de darte "latigazos" por tus errores.Poner Límites: El acto más amoroso de protección.Pero este episodio es especial. Te abrimos nuestro corazón y te contamos nuestra propia historia.

¿Alguna vez has sentido un vacío tan grande que no sabes cómo seguir adelante? En este episodio profundamente conmovedor de "Ecos de Vida: Historias que resuenan", Clau y Vane abren su corazón para hablar de un tema universal y a menudo temido: las pérdidas y el proceso del duelo.

_____________________________❤️ SíguenosVannesa Felix👉 https://www.facebook.com/vannesa.felix.1👉 https://www.instagram.com/vannesafelixsmith_/Claudia Domínguez👉 https://www.instagram.com/claudm_28/Contáctanosvannesafelix@hotmail.comLejos de ser una conversación sobre la muerte, este episodio explora cómo las pérdidas, ya sean grandes o pequeñas —desde la muerte de un ser querido, un divorcio, la pérdida de la salud o incluso la de una mascota— nos marcan y nos transforman.A través de sus propias y difíciles experiencias, incluyendo un año de pérdidas devastadoras, las anfitrionas comparten herramientas reales y poderosas que les permitieron no solo sobrevivir, sino encontrar un camino hacia la sanación.En este episodio aprenderás:La importancia de validar tu propio dolor y no minimizar tus sentimientos.Por qué llorar es una herramienta liberadora y científicamente comprobada para liberar el estrés.El poder de la empatía y cómo acompañar a otros en su dolor sin usar palabras vacías.Cómo el agradecimiento, incluso en los peores momentos, puede ser la clave para salir adelante.La importancia de vivir el duelo "sin prisa, pero sin pausa", respetando tus propios tiempos.Si estás atravesando una pérdida o simplemente quieres aprender a ser un mejor apoyo para quienes te rodean, este episodio te ofrecerá una dosis de esperanza, compañía y la certeza de que siempre es posible reconstruirse.¿Vives o sobrevives? Reflexiona sobre cómo convertirte en tu propio salvador y prioriza tu **amor propio**. Escucha **podcast psicologia** para herramientas que te impulsen a la **superacion personal** y a mantener tu **salud mental**. Encuentra la **motivacion** y el **bienestar emocional** para tu **crecimiento personal**.

¿Alguna vez te has sentido completamente roto, como si no pudieras seguir adelante? En este episodio de Ecos de Vida Podcast, te quiero contar mi historia más personal.

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Contáctanosvannesafelix@hotmail.comTe compartimos cómo nos reconstruimos después de enfrentar nuestras propias crisis y cómo aprendimos que sanar heridas emocionales es el primer paso para volver a creer en uno mismo. Hablamos de la poderosa filosofía Kintsugi y de por qué ver nuestras grietas con amor nos hizo más fuertes y únicos.Si te identificas con la necesidad de superar una crisis o de encontrar motivación para empezar de cero, este es el episodio que necesitas. Grabamos este podcast para mostrarte que no estás solo y que tu historia es una fuente de poder.Si esta historia resuena contigo, por favor, suscríbete a nuestro canal y comparte este video con alguien que lo necesite. Tu apoyo nos ayuda a seguir creciendo.