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Echt Jetzt?;

Echt Jetzt?;

By: Kai Redeker
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 Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück lauter.Kai Redeker Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #9 Therapie – Wo soll ich nur anfangen?

    #9 Therapie – Wo soll ich nur anfangen?
    Feb 3 2026

    Wenn du einen Therapieplatz suchst, fühlt sich plötzlich alles zu viel an.


    Wo soll ich nur anfangen?

    Ich schaffe es nicht...

    Wie viele Absagen halte ich noch aus?

    Vielleicht liegt es ja an mir …


    In dieser Folge sprechen wir genau über diesen Struggle.


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    Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr.
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    22 mins
  • #8 Therapie – Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich

    #8 Therapie – Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich
    Jan 27 2026

    In dieser Folge sprechen wir über irrationale Ängste voreiner Therapie.

    Gedanken wie:
    „Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich.“
    „Warum fühlen wir uns „nicht krank genug?““
    „Muss ich meiner Therapeutin gefallen?“

    Themen dieser Folge:

    • Habe ich einen Therapieplatz verdient?
    • Angst vor Stigmatisierung
    • Selbstzweifel & Scham
    • Unsicherheit vor dem ersten Schritt

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  • #7 Angst - Wie soll ich meinem Körpergefühl noch vertrauen?

    #7 Angst - Wie soll ich meinem Körpergefühl noch vertrauen?
    Jan 20 2026

    Willkommen zu meinem Podcast!

    In dieser Folge geht es darum, was unser Körper uns für "falsche" Signale schickt.

    Die Folge "Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich" erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr.
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    26 mins
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