Sentís que en verano te comparás más con otras mujeres?
Que las redes y las vacaciones activan inseguridad, FOMO o dudas sobre tu valor?

En este episodio de Expandirte Podcast hablamos sin de algo muy real: la comparación entre mujeres en verano.
Por qué se intensifica en esta época, qué se activa internamente cuando miramos la vida de otras, y cómo empezar a disfrutar el verano desde un lugar más presente, más propio y más alineado con vos.

Es una invitación a entender qué hay detrás de la comparación, fortalecer tu autoestima y aprender a elegirte.

Además, te llevás herramientas prácticas para:
– atravesar la comparación corporal (bikini, outfit, exposición)
– dejar de medir tu valor en función de lo que ves en redes
– volver al disfrute real, aunque no se vea perfecto en Instagram

Si este verano querés vivir con más presencia y menos autoexigencia, este episodio es para vos.

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📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

En este episodio te cuento qué significa realmente reprogramar tu mente y por qué no alcanza con repetir frases sueltas o esperar a “sentirte motivada”.
Hablamos de claridad, intención y pequeñas acciones que, cuando se sostienen todos los días, empiezan a cambiar la forma en que pensás, sentís y actuás.

También te enseño las cuatro vías más simples y efectivas para entrenar tu mente a diario (las mismas que uso conmigo y con mis consultantes de hipnoterapia), por qué funcionan desde la neurociencia, y cómo aplicarlas de forma sostenible sin saturarte.

Si querés empezar el año creando una versión tuya más consciente, calmada y alineada, este episodio es para vos.

📥 Si querés tu audio personalizado con introducción hipnótica para acompañar tu reprogramación diaria, escribime por Instagram: @hipno.gabrielamina

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Hoy te invito a un episodio que funciona como un respiro emocional.
Un espacio para mirar tu año con más verdad y menos exigencia.

Hablamos de esas señales invisibles de crecimiento que no siempre reconocemos:
las pequeñas elecciones, las pausas internas, los momentos de presencia,
las reacciones que cambiaste, los silencios que honraste y los vínculos que filtraste.

No importa si este año se vio o no se vio.
A veces el crecimiento es tan sutil que parece que no está…
pero se siente en el cuerpo, en la mente y en la forma en que empezás a estar con vos.

En este episodio vas a encontrar:
• señales emocionales que quizá pasaste por alto
• ejemplos reales y cotidianos de crecimiento interno
• alivio, claridad y perspectiva para cerrar el año
• un espacio para reconocer tu proceso o para darte permiso a no hacerlo todavía

Al final, comparto detalles sobre Cerrar en Gratitud:la sesión de 90 minutos para cerrar tu año desde la presencia, la calma y la claridad.

Espero que lo disfrutes!

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