ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16
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ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16
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Esta es la continuación del episodio 15 sobre el Crítico Interno.
La voz del crítico interno es muy persistente, te juzga y critica con dureza, generando dudas y minando tu autoestima y confianza en ti, en los demás y en la vida.
En este episodio, voy a explorar contigo varias estrategias para aprender a cómo desmontar los mensajes negativos automáticos que te envía el crítico interno, a romper los patrones de pensamiento negativo y a usar a tu favor de manera realista la información que te da esa voz interior en forma de juicios lapidarios y titulares categóricos.
Ponte manos a la obra porque tú mereces mucho la pena ;-)
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.