EP.76 | 新年最值得做的練習 《最有生產力的一年》 cover art

EP.76 | 新年最值得做的練習 《最有生產力的一年》

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新年快樂!《最有生產力的一年》的練習👇 1. 想像一下,如果每天多出兩小時的空閒時間,你會如何利用?你會開啟哪些新嘗試?你會花更多時間在哪些事情上? 2. 你有哪些生產力目標或是想培養的新習慣? 3. 往深處發掘,問問自己,在你深植內心的價值觀裡,有哪些和生產力目標有關?你為什麼想提高生產力? 4. 如果思考價值觀太難,不妨利用以下填空的方式,檢視你想要達成的改變:我真心想要做這個改變,因為______。盡可能多寫出一些原因,方便你的判斷 (我是用AI幫我分析!) 5. 想判斷某些改變是否對你深具意義還有一個超快捷徑:把時空快轉到即將臨終那一刻,問問自己:我會後悔自己多做,或是少做這件事嗎? ---------- 🌻追蹤我的IG @claire_habit_life 不錯過新年一起成為更美好的自己 🌻IG私訊 “行動” 加入免費行動社群 週一/週四 健康生活打卡日
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