已讀不回就是最清楚的拒絕信號！停止內耗，擁抱「無湯式」自我療癒｜無湯人生 EP.21

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已讀不回就是最清楚的拒絕信號！停止內耗，擁抱「無湯式」自我療癒｜無湯人生 EP.21

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先祝大家中秋節快樂一唷

你也被「已讀不回」這種數位冷暴力刺痛過嗎？
訊息發出後，手機螢幕上的沉默，讓你陷入無止盡的焦慮、猜測與內耗。你不斷懷疑：「是不是我說錯話？」「是不是他不喜歡我了？」

主持人夢湯
在本集揭露一個殘酷真相： 在資訊爆炸的時代，「不想回」才是真相，「已讀不回」就是最清楚的拒絕信號。我們不是要指責對方，而是要帶你從心理學角度，看清這種消極攻擊 (Passive-Aggressive) 行為，學會收回你被浪費的情緒價值和愛。因為——模糊，比拒絕更致命。

真正愛自己，是終結所有內耗的開始。
🙌 本集無湯課重點：

為什麼「沒時間回」只是藉口？認清數位冷暴力的本質。
你的自我價值不該由別人的動作決定：停止無效的摩斯密碼解碼。
給自己一個期限：終結內耗、收回愛情的三個具體行動。

🔗 追蹤無湯人生短影音：
這一集已製作成「一頁一句」中英對照金句精華短影音！
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音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。

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