Perto do ano acabar e você segue cobrando a si mesma por não dar conta de tudo?

O mix de sentimento de um final de ano pode ser muitas vezes uma marimba cansativa de segurar, mas quem disse que você precisa?

No episódio de hoje, eu quero te lembrar que tá tudo bem dar seu mínimo, quando esse é o máximo que você consegue fazer. Em um período em que estamos todos empurrando o que falta com a barriga, se cobrar muito pode ser injusto demais consigo mesmo.

Respira, confraterniza e aproveita!

Nesse aniversário de 01 ano do podcast, quero te lembrar que respeitar nossos limites também é uma forma de se amar.

Vamos juntas?

Eu sou a Beatriz Tanabe, sou roteirista e faço musculação desde 2022... O que é considerado um tempo curto para muitos. Mas oh, eu garanto para vocês, o que eu já vi de história durante esse tempo na academia - não está escrito. Por isso, eu te convido para ouvir comigo o maromba sem noia.

Um podcast feito por uma frequentadora de academia assídua, disposta a tornar esse ambiente cada vez mais acolhedor para quem não gosta dele à primeira vista.

Roteiro, Produção, Edição: Beatriz Cortez Tanabe.

Vinheta: Trechos da música - 'Eu não vou te deixar ' - Gaby Amarantos

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