EP05 - Ultra-Trail, grossesse et post partum?
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EP05 - Ultra-Trail, grossesse et post partum?
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Pour ce nouvel épisode de notre capsule santé et course à pied, j’ai le plaisir de recevoir Saadia. Elle m’a fait l’honneur de partager le récit de sa pratique de l'ultra trail pendant sa grossesse et son post partum.
Saadia termine avec bonheur son 1er "Ultra" juste avant de tomber enceinte. Chargée d’endorphine et de fierté, elle s’engage dans cette grossesse avec l’idée d'adapter ses entraînements avec l’objectif de prendre le départ de l’UTAT peu après son accouchement.
Et oui, devant le néant des informations liées à la pratique du sport pendant la grossesse et le post partum, Saadia prend exemple sur ces femmes Warriors revenant sur le devant de la scène encore plus fortes.
Mais tout ne se passe pas comme prévu et c’est une vraie leçon de vie, d’humilité et de conseils très forts qu’elle nous partage ici.
Je vous souhaite une bonne écoute!
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