Dans cet épisode, je te raconte mon histoire d’épuisement maternel.

Comment je suis devenue maman, comment je me suis perdue en chemin… et comment j’ai appris à me reconstruire, doucement.

Un postpartum bouleversant, des nuits hachées, de la culpabilité, des larmes, de la solitude — l’épuisement maternel qui s’installe sans qu’on le voie venir.

J’ai tenu, donné, résisté… jusqu’à tomber.
Jusqu’à ce que mon corps bascule en mode survie.

Tu vas entendre :

• comment commence l’épuisement maternel,
• pourquoi on s’oublie en devenant mère,
• comment le corps se met en mode survie pour nous protéger,
• et comment on peut, pas à pas, retrouver du souffle.

Cet épisode, c’est ce que j’aurais voulu entendre quand je pensais que tout était dans ma tête.
Si tu te sens dépassée, vidée, “pas assez”… cet épisode sur l’épuisement maternel est pour toi.

Parce que tu n’as rien raté.
Tu as juste trop donné trop longtemps.

Maman oui. Epuisée non 💛

Si cet épisode t’a fait du bien, n’hésite pas à l’envoyer à une maman qui en aurait besoin.

Et si tu veux soutenir le podcast, une note ★★★★★ ou un petit mot sur Apple Podcasts change vraiment tout pour moi — et aide d’autres mamans à le découvrir. Merci du fond du cœur.

🎁 Mon audio offert pour faire redescendre la pression 👉 https://www.aurorelangmerlen.com/ressource-gratuite/reset-mom
🤝 Mon accompagnement pour mamans épuisées 👉 https://www.aurorelangmerlen.com/services/momentum

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.