EP 72 - Peut-on espérer les mêmes résultats à la maison qu'à la salle ?
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EP 72 - Peut-on espérer les mêmes résultats à la maison qu'à la salle ?
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Est-ce qu'on peut envisager les mêmes résultats à la maison qu'à la salle ?
Peut-on véritablement prétendre à l'optimisation de son physique ?
C'est ce que j'ai longtemps cru dans ma chambre chez mes parents, avec mes deux pauvres haltères allant jusqu'à 10 kg, mes deux chaises et mon manche à balai en travers de celles-ci.
Le tout accompagné de la fameuse Méthode Lafay.
J'y croyais vraiment !
Et ma foi, à 16 ans, ça aurait pu marcher.
Mais c'était sans compter sur un paramètre essentiel.
La progression.
Et bien souvent, s'entraîner à la maison, ça ne s'apparente pas vraiment à de l'entraînement.
Sauf cas particuliers.
Arf… c'est dur de teaser, il y a tellement de choses à dire.
Et plutôt que de glisser rapidement vers une forme de spoiler raté, je vais tout simplement vous inviter à cliquer ci-dessous et écouter ce riche épisode sur le sujet.
Bonne écoute !