EP 3 | Luca Orsi: quante volte respiri al minuto? Movimento e alimentazione per un benessere sostenibile cover art

EP 3 | Luca Orsi: quante volte respiri al minuto? Movimento e alimentazione per un benessere sostenibile

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 Ti sei mai chiesto come il tuo movimento quotidiano influisce sulla tua vita? La costanza nel tempo fa la differenza per un miglior benessere di vita. Luca Orsi amico d'infanzia ci spiega come prendersi cura del proprio corpo, parlando di respirazione, stress, alimentazione e movimento.
Come mai non siamo pronti a prenderci cura di noi stessi? Nessuno ci insegna a farlo.

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