EP 105 El Poder de las Rutinas de Transición
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EP 105 El Poder de las Rutinas de Transición
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Los momentos de cambio no son vacíos, son palancas de transformación.Descubre por qué Michael Gervais entrena a campeones olímpicos con rutinas específicas para cada transición, cómo Jim Loehr demuestra que los rituales entre puntos en tenis son tan importantes como el punto mismo, y por qué Charles Duhigg confirma que los hábitos de transición son los más poderosos porque conectan cadenas completas de comportamiento.
Domina el protocolo de cierre y apertura mental, la técnica del ancla física y la transición más crítica del día.Un episodio revolucionario para quien busca presencia y efectividad consciente en cada actividad y está listo a convertir cada cambio en una oportunidad de optimización mental.
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