Lo que llamas 'estar cansada' muchas veces es una mente saturada. En este episodio entenderás las señales, la ciencia detrás del burnout y cómo identificar que estás a un paso de romperte.

En este primer episodio vamos directo al grano.
Te voy a mostrar algo que quizá nunca nadie te había explicado así:
lo que llamas "cansancio"… muy probablemente es saturación.

Hablamos de esa mente llena de pendientes, metas por cerrar, compromisos por cumplir, expectativas, ruido, prisa…

Y de una vida que, en contraste, se siente vacía, pesada o fuera de rumbo.

Si últimamente te levantas agotada, todo te irrita, te sientes sin claridad, con mil ideas pero cero avance, o te abruma el fin de año… este episodio te va a caer como balde de agua fría —y sanadora.

Aquí vas a descubrir:

• Las micro señales del cuerpo y la mente que indican saturación (y que casi nadie ve).

• Por qué el burnout no empieza en el cuerpo, sino en el cerebro.

• Qué ocurre realmente cuando tu sistema vive en "modo supervivencia".

• Por qué la motivación se apaga, aunque ames lo que haces.

• Cómo identificar cuando estás a un paso de quebrarte —y qué hacer para evitarlo.

Y para acompañarte desde ya, diseñé un Morning Reset de 5 minutos: una guía suave, simple y poderosa para liberar tu mente desde mañana.

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Es oro para mí —y puede ser un regalo para alguien más.

Nos vemos este miércoles con el episodio 2 donde vamos a hablar del precio tan alto que se paga por no saber escucharte.

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