Depresija više nije samo medicinski termin, često postaje etiketa, identitet, pa čak i “uloga” kroz koju ljudi počinju da posmatraju sebe. Psihijatar Milutin Kostić i psihoterapeut Milan Damjanac razgovaraju o tome kako je došlo do toga da depresija, iz kliničke dijagnoze, preraste u način na koji se pojedinci predstavljaju drugima i doživljavaju sopstveni život, u zamenu za identitet. Zašto je depresija danas toliko "normalizovana“, a istovremeno i pogrešno shvaćena? Gde je granica između trajne tuge, lošeg perioda i mentalnog poremećaja koji zahteva stručnu pomoć? Šta nam govore savremena istraživanja o biološkim, socijalnim i psihološkim faktorima rizika? I kako društvo, mediji, pa i digitalna kultura utiču na to da se sve češće identifikujemo kroz dijagnozu? Kako je i kada tuga nestala iz rečnika? Više niko nije tužan, svi su depresivni. Da li sam ja depresivan ili tužan, ili možda samo pokušavam da pronađem ko sam? Ako ste se ikada to zapitali, na pravom ste mestu. Promena je prirodna, baš kao i voda koja pronalazi svoj tok. U trenutku kada nam se čini da nas identitet "depresivne osobe“ zarobljava, važno je da znamo: naše emocije su sklone promeni, a sa njima i mi. 🌿 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena. Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

Ponekad jedna priča otvori vrata svima koji su ćutali.

U prvoj epizodi nove sezone podkasta Dva i po psihijatra, psihijatar Roberto Grujičić razgovara sa Milanom Nikolićem, novinarom i autorom emisije Tabu na Insajder TV-u.

Ovo je duboko lična ispovest o identitetu, suočavanju sa sobom i drugima, o odrastanju i sazrevanju u rigidnom okruženju, u zemlji koja se menjala brže nego što su ljudi stizali da je razumeju. Milan, iz ugla LGBT osobe, govori o svom odrastanju u malom gradu, o spoznaji da je drugačiji, o neprihvatanju, stidu, snazi, i o potrazi za sobom i pronalaženju sopstvenog puta u društvu koje se uvek kolebalo između moralnih normi i predrasuda.

Ali ovo nije ni samo priča o jednom čoveku. To je ispovest čitave generacije rođene sedamdesetih i odrasle osamdesetih – generacije X u Srbiji. Ljudi koji su preživeli sve: ratove, tranziciju, gubitke, lažne ideale, i naučili da sami sebi budu oslonac. Gej ili hetero, svi su morali da nađu način da nauče šta znači biti svoj – čak i kad to znači biti protiv sveta, u godinama kada su granice bile jasne, svet crno-beli, a emocije često gušene. Od pritisaka sredine i očekivanja porodice, do neizbežnog trenutka kad moraš da odlučiš da li ćeš živeti istinu, ili tuđu predstavu o njoj.

Topla, iskrena i dirljiva epizoda o samospoznaji, identitetu i hrabrosti da se živi istina, ma koliko ona bila teška za druge da je prihvate.

Ova epizoda nije ispovest o patnji, već o snazi da se razumeš, oprostiš, i nastaviš dalje. Da pronađeš sebe u svetu koji se menja i da naučiš da promene nisu neprijatelj, već prilika da ponovo postaneš svoj.

Kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi verujemo da svako može pronaći svoj — onaj koji najviše prija njegovoj prirodi.

Menjam se sa osmehom.

Menjam se jer rastem.

🌿 Rosa — prirodna, baš kao i promena.

Koliko vas nervira sve a koliko svašta?

Koji savremeni trendovi vam baš idu na živce?

Dajte nam u komentarima svoje favorite, potrebno nam je da se ne osećamo usamljenima!

Epizoda nulta je tačno ona koja će vas nasmejati, iznervirati i naterati da klimnete glavom dok se prepoznajete u svakoj drugoj rečenici.

U goste Robertu stigle su Jelisaveta iz Njuza ​⁠ — profesionalna hroničarka apsurda svakodnevice, i Dolores iz Zdrave priče ​⁠ — žena koja zna sve o well-beingu, ali i o tome kako da ga izgubi za manje od pet minuta na društvenim mrežama.

Zajedno razgovaraju o novim trendovima koji ih izluđuju: od “self-care” mantri koje zvuče kao korporativne molitve, terora lepote i mladosti, jutarnjih rutina, do ljudi koji svaki svoj doručak proglašavaju „lifestyle statementom“.

Da li je svaka šolja kafe sadržaj? Da li je „detoks“ samo moderan način da budemo gladni? I postoji li granica između inspiracije i iritacije?

Da li su Jelisaveta i Dolores na kraju završile na psihoterapiji kod Roberta zbog nemogućnosti da popuste teroru optimističkog fundamentalizma, zbog opiranja prevelikoj potrošnji na sajtovima za jeftinu kupovinu ili možda samo osećaju susramlje i pokušavaju da koriguju prečestu upotrebu stranih reči u svakodnevnom govoru?

I da li je ovaj razgovor apsolutni krindž ili vam se svideo pa da ponovimo?

Očekujte epizodu punu ironije, sočnih komentara i duhovitih ispada - jer ništa ne opušta toliko kao zajedničko kukanje na trendove koje svi potajno pratimo.

A kad sve to postane previše - tu je Rosa, koja nas podseća da je promena u našoj prirodi.

Kao voda, pronađi svoj put kroz trendove, zadrži vedar duh i ostani svoj, jer prirodno je — ne pratiti svaki trend.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Psihoterapija je često predstavljena kao put ka ličnom oslobađanju i izlečenju, ali koliko zaista poznajemo i njene granice, rizike i kritike? U ovoj epizodi psihijatri Mihailo Ilić i Milutin Kostić razgovaraju o senovitim stranama psihoterapije - o mogućim zabludama, prenaglašenim obećanjima i momentima kada terapija može da bude kontraproduktivna. Ko odlučuje gde prestaje pomoć, a gde počinje manipulacija? I koliko je sama praksa zavisna od konteksta, stručnosti terapeuta i otvorenosti klijenta?

Naša publika dobro zna da se bavimo temama bez idealizacije - i ova epizoda je prilika da čujete kako stručnjaci iznutra posmatraju sopstvenu profesiju, pitajući se gde su granice odgovornosti i gde počinje prostor za kritiku.

Kao i uvek, ostajemo verni kampanji koja nas podseća da je promena neizbežna i jedina konstanta. Obraćamo se onima koji žele rast i balansiraju između ličnog i poslovnog života. Uprkos izazovima, oni zadržavaju pozitivan stav i spremni su za ono što nosi sutra. Promena je u našoj prirodi - baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi pozivamo slušaoce da pronađu svoj.

Prirodno je, menjamo se. Nekad sa osmehom, nekad jer se zaljubljujemo, nekad jer postajemo roditelji - svaki korak je novi početak. Podsetnik da rast i napredak nisu luksuz, već prirodni tok života.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

Epizoda snimljena na inicijativu Centra za promociju civilnog društva, nevladine organizacije iz Sarajeva, koji je prepoznao značaj ovih problema, a kome se ovom prilikom zahvaljujemo na predloženoj temi. U epizodi ćete saznati više o tome kako biti autentičan na poslu i kako prepoznati trenutak za promenu; kako se nositi sa osećam bespomoćnosti tokom radnog veka; šta kada se poslovi menjaju "kao čarape" i kako to utiče na mentalno zdravlje; koliko je iskrenost isplativa, a čućete i o manipulacijama sa kojima se susrećemo (ali i kakve su kao oružje). Takođe, biće obrađeno i kako priznati sebi da je vreme za promenu. U ovoj epizodi otvaramo pitanja koja se tiču svakoga ko radi i živi u vremenu stalnih promena. Kako biti autentičan na poslu i prepoznati trenutak kada je vreme za novi korak? Kako se nositi sa osećajem bespomoćnosti tokom radnog veka? Šta znači kada se poslovi menjaju često i kako ta nestalnost utiče na mentalno zdravlje? Govorimo i o iskrenosti - koliko je isplativa i gde se susreće sa manipulacijom - kao i o hrabrosti da sebi priznamo kada je vreme za promenu. Promene su ponekad neminovne, a ponekad i poželjne. Promena je neizbežna i jedina konstanta. Upravo zato ova epizoda je deo šire priče koja podseća da rast i napredak zahtevaju otvorenost i spremnost da idemo dalje, bez obzira na prepreke. Obraćamo se svima koji žele da napreduju, da zadrže ravnotežu između ličnog i poslovnog života, da uprkos izazovima zadrže pozitivan stav i pronađu sopstveni put - onaj koji im najviše odgovara. Baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi - jer promena je u našoj prirodi.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

🔔 Pretplatite se na kanal i uključite obaveštenja kako biste bili u toku sa novim epizodama!

📩 Pišite nam utiske u komentarima, uvek smo raspoloženi da čujemo vaša mišljenja, kritike i predloge.

Epizoda nastala uz podršku regionalnog projekta SMART Balkan - Civilno društvo za povezan Zapadni Balkan, koji sprovodi CPCD, CRPM i IDM, a finansira Ministarstvo spoljnih poslova Kraljevine Norveške. Sadržaj epizode ne odražava nužno stavove Ministarstva spoljnih poslova Kraljevine Norveške, ni SMART Balkan konzorcijuma, već je isključiva odgovornost produkcije PodMedia i podkasta "Dva i po psihijatra".

epizoda

Šta se događa kada deca prerano preuzmu ulogu odraslih, postanu oslonac svojim roditeljima i nose teret koji im ne pripada? O parentifikaciji - fenomenu u kojem se granice između deteta i roditelja brišu, i o posledicama koje ovakva dinamika ostavlja na kasniji život - razgovaraju psihijatar Mihailo Ilić i psihološkinja Ana Perović. U ovoj epizodi istražujemo kako izgleda odrastanje uz osećaj odgovornosti koji je prevelik za dečja pleća, šta znači kada dete „prerano odraste“ i na koje načine se te rane i obrasci kasnije ponavljaju u odnosima.

Kroz iskren razgovor sagledavamo i šire pitanje promena - jer odrastanje pod pritiskom prerane zrelosti uvek zahteva kasnije unutrašnje pomake, pronalaženje sopstvenog puta i vraćanje izgubljenog detinjstva. Upravo zato ova tema podseća i na to da je promena neizbežna i jedina konstanta.

Baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi želimo da podstaknemo svakoga da pronađe svoj - uz poruku da je promena u našoj prirodi i podsećanje da svaki korak napred znači novi početak - bilo da se menjamo jer postajemo roditelji, jer smo zaljubljeni, ili zato što nas život stavlja pred nove izbore.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

Trema - strah od javnog nastupa - može da pogodi svakoga: studenta na ispitu, glumca na sceni, menadžera pred važnu prezentaciju ili pevača pred hiljadama ljudi. Zašto se javljaju ubrzano lupanje srca, znojavi dlanovi i blokada u glavi? Koji su još znakovi treme, kako da ih prepoznamo, razumemo i prevaziđemo?

U ovoj epizodi psihijatar Roberto Grujičić razgovara sa umetnicom Anom Đurić Konstraktom i psihologom Vladimirom Borovnicom o psihološkim i fizičkim mehanizmima treme, tehnikama suočavanja i malim trikovima koji pomažu da se nastup pretvori u priliku, a ne u prepreku. Iz ličnih iskustava gostiju i profesionalnih uvida saznaćete zašto trema nije znak slabosti, već često znak da vam je stalo.

Kroz priču provlači se i ideja naše kampanje - promena je neizbežna i jedina konstanta. Obraćamo se svima koji su ambiciozni, teže rastu i balansiraju životne i poslovne izazove, spremni da sutra dočekaju otvorenog srca. Poput vode koja uvek nađe svoj put, i vi možete pronaći svoj - onaj koji vam najviše odgovara. Promena je u tvojoj prirodi. Prirodno je, menjam se - bilo da se menjate sa osmehom, iz ljubavi, ili pred novim životnim poglavljem.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/