Duerme con suavidad | Relajación guiada para descansar profundamente
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Duerme con suavidad | Relajación guiada para descansar profundamente
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A veces el cuerpo está cansado, pero la mente sigue despierta.
En este episodio te acompaño con una relajación guiada para dormir con suavidad y descansar profundamente.
Una pausa para rendirte al sueño, soltar el día y permitir que tu cuerpo encuentre el descanso que necesita.
Puedes escuchar esta práctica cada noche antes de dormir o cada vez que sientas que el sueño se resiste.
▸ Descubre más en mi web: www.creatuyoga.com
▸ Conecta conmigo en Instagram: @creatuyoga
▸ Encuentra más prácticas en YouTube: Crea tu Yoga
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