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Dos Mamis Ahí

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By: Dos Mamis Ahí
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 Tania Centeno y Francis Méndez, psicóloga y coach respectivamente, abordan temas relevantes de la feminidad basado en sus experiencias y conocimientos.Desde la maternidad hasta la sexualidad, pasando por la salud mental y el desarrollo personal, aquí tienes un espacio para compartir experiencias, consejos y ayudar a las mujeres a sentirse apoyadas y comprendidas. Ideal para mamis que buscan relajarse y aprender más sobre sí mismas y el mundo que las rodea.Dos Mamis Ahí Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Navidad y Año Nuevo 2024: Películas, descanso y metas I #DosMamisAhi EP08 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Navidad y Año Nuevo 2024: Películas, descanso y metas I #DosMamisAhi EP08 I Tania Centeno & Francis Méndez
    Dec 27 2023

    Después de la Navidad un descanso en familia. Esas pelìculas que estimula a los hijos en estos dìas. Panificando el futuro con metas y objetivos reales.

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    #podcastmadre #navidad2023 #anonuevo2024
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  • Nostalgia Decembrina: Microduelos, duelos maternos y cómo afrontarlos I #DosMamisAhi EP07 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Nostalgia Decembrina: Microduelos, duelos maternos y cómo afrontarlos I #DosMamisAhi EP07 I Tania Centeno & Francis Méndez
    Dec 19 2023

    En este episodio hablamos del duelo en todas sus manifestaciones, desde los pequeños duelos diarios o microduelos, hasta los duelos en la maternidad. Conversamos sobre las maneras de reconocer las reacciones al dolor, cómo afrontar las pérdidas y cuando buscar ayuda.


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    #nostalgiadecembrina #microduelos #duelosmaternos #navidad #perdidas
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    30 mins
  • Cuidado en diciembre: Alimentación, lactancia y presión social I #DosMamisAhi EP06 I Tania Centeno & Francis Méndez

    Cuidado en diciembre: Alimentación, lactancia y presión social I #DosMamisAhi EP06 I Tania Centeno & Francis Méndez
    Dec 11 2023

    Cómo cuidarte en diciembre, una época en la que es común consumir alimentos y bebidas abundantes. Tradiciones culinarias globales, restricciones alimenticias de las mamás lactantes, controversia del alcohol y la lactancia, y la presión social en las celebraciones.

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    #diciembre #lactancia #alcohol #alimentacion #dietanavidad

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    28 mins
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