Hello ! Aujourd’hui, je vous propose un épisode tout doux, pour vous aider à passer un bel hiver. On le sait, cette saison peut parfois être plus difficile à vivre que d’autres : entre les petites baisses de moral, le manque de soleil et parfois le sentiment de solitude, c’est une période souvent délicate pour beaucoup d’entre nous.

J’avais donc envie d’en parler, parce que bien évidemment, moi aussi je suis concernée par tout ça, mais heureusement, il existe certaines activités et quelques astuces qui m’aident à retrouver ma lumière intérieure et à traverser ces périodes plus sombres avec davantage de douceur.

Bonne écoute ! 🎧

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Dans cet épisode, j’accueille Charlotte ancienne enseignante, qui partage avec nous son expérience au cœur de l’Éducation nationale. Après plusieurs années passées devant les élèves, elle revient sans filtre sur les réalités souvent méconnues de ce métier : les belles réussites, la passion pour la transmission… mais aussi les difficultés, les manques de moyens et la désillusion qui finit parfois par s’installer. Charlotte nous ouvre les portes de sa salle de classe et nous livre un témoignage aussi sincère que percutant sur le métier d’institutrice aujourd’hui.

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Un mois sans publier de podcast ...

La raison ? Un nouveau chapitre de ma vie commence !

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai trouvé mon alternance pour ma reconversion dans le digital, après avoir envoyé plus de 120 candidatures (oui, oui… 120 😅) !

Je te partage tout : les galères, les doutes, ce qui m’a permis de tenir bon, et les précieux conseils qui m’aident à rester bien organisé toute l’année entre mes cours, mon travail et mes nombreuses passions.

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Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’interviewer Anaïs Ametller , une amie passionnée par la coiffure depuis son enfance et qui, à seulement 23 ans, a déjà un parcours aussi impressionnant qu’inspirant ! Elle nous raconte son histoire, de ses études à ses moments de doutes et d’angoisses, jusqu’à son intégration en salon de coiffure, puis en équipe de France pour les concours. Elle partage également les coulisses de l’ouverture de son propre salon, le recrutement de ses salariés, son quotidien entre vie personnelle et vie d’entrepreneuse, mais surtout, ses précieux conseils pour oser entreprendre jeune, croire en ses rêves et dépasser ses peurs !

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Hellooo ! Dans ce nouvel épisode je te partage mes vacances de cet été, entre le lac du Bourget et la Côte d’Azur, jusqu’aux portes de l’Italie. Mais aussi toutes mes astuces pour voyager malin : transports, hébergements, activités… le tout sans exploser ton budget ! Et surtout, je te rappelle pourquoi s’offrir une vraie pause est indispensable. Alors, tu pars où en vacances cette année ?

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Hellooo ! Aujourd’hui, je reçois Charles pour parler de l'hyperfixation. Ce phénomène où l’on se plonge à corps perdu dans une passion, avec une intensité quasi obsessionnelle, dans le but d’en maîtriser tous les aspects … avant de s’en désintéresser complètement, presque du jour au lendemain. Charles nous partage son expérience à travers ses nombreuses fixations : la musculation, les mangas, les plantes, les figurines, le vin ou encore les jeux vidéos. On explore ensemble les mécanismes derrière ces élans passionnés, ce qu’ils apportent, mais aussi ce qu’ils laissent derrière eux.

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’une méthode qui m’apaise profondément. Quand je commence à ressentir une grande tristesse, que je sens une boule d’angoisse me nouer la gorge, ou que les larmes montent parce que je suis fatiguée, ou simplement déprimée. C’est quelque chose qui peut arriver à chacun d’entre nous, selon les épreuves que l’on traverse dans la vie. Et quand ça arrive, on peut se sentir paniqué, perdu, désespéré, sans vraiment savoir comment réagir du mieux possible.

Cet épisode est là pour ça, pour vous guider, vous accompagner et vous aider à moins redouter ces moments-là, à les traverser avec un peu plus de douceur, de conscience et de calme.

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#angoisse #tristesse #larmes #meditation #calmeintérieur

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Nouvel épisode avec Julie, où on parle de l’hypersexualisation des femmes : d’où ça vient, comment ça nous impacte au quotidien, surtout à travers les médias et la culture populaire. On décrypte tout ça ensemble, sans tabou, pour mieux comprendre et remettre en question les clichés qu’on subit souvent sans même s’en rendre compte.

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