En este episodio, hacemos activismo de la imperfección, discutiendo cómo el perfeccionismo puede ser paralizante y cómo aceptar la imperfección puede llevar a una vida más plena y satisfactoria.

A través de anécdotas personales y recomendaciones, hablamos de temas como el síndrome del impostor, la importancia de las relaciones interpersonales y la necesidad de ser más amables con nosotros mismos.

Os invitamos a reflexionar sobre vuestra propia relación con la imperfección y a encontrar un equilibrio saludable en vuestras vidas.

En este episodio exploramos las creencias absurdas que hemos tenido a lo largo de nuestras vidas 🤦🏻‍♂️

A través de anécdotas y reflexiones, compartimos cómo estas ideas han moldeado nuestra percepción del mundo y relaciones personales.

Abordamos temas como el pensamiento mágico, la influencia religiosa, la culpa, la muerte, la astrología y la teoría de la mente.

También discutimos la presión social sobre el éxito y el trabajo duro, concluyendo con reflexiones sobre la capacidad personal y la aceptación de limitaciones.

¡A por una vida con menos estrés! 😌

En este episodio, Carles y Caro charlamos sobre cómo bajar el estrés en nuestras vidas. Introducimos la 'Stop Doing List', una herramienta genial para dejar de hacer cosas que no nos aportan nada.

También hablamos del ruido que nos rodea a diario y la importancia de dejar de complacer a todo el mundo.

A través de nuestras propias experiencias, analizamos cómo las redes sociales y la empatía impactan en lo que hacemos y cómo podemos encontrar un equilibrio más sano en nuestro día a día.