Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo cover art

Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo

Diferença entre repetições e pesos utilizados em exercícios 'de perna' está no estimula do músculo

Listen for free

View show details

About this listen

 A dúvida da vez é relacionada a um exercício de perna com caneleira. O ouvinte que saber se há diferença ao realizar a mesma atividade nos seguintes cenários: quatro séries com 15 repetições, mas com 1 kg na caneleira, e três séries com 20 repetições, mas com 2 kg na caneleira. Eduardo Rauen explica quais as diferenças ao estimular o músculo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.