Dieta to nie tylko odchudzanie cover art

Dieta to nie tylko odchudzanie

Dieta to nie tylko odchudzanie

By: Agnieszka Zakrzewska-Gratys
Listen for free

About this listen

 Zdrowo do celu to wycieczka, wyprawa, przygoda. Jeśli potrzebujesz pomocy w przerwaniu błędnego koła odchudzania, znalezienia drogi do zdrowej relacji ze swoim ciałem, jedzeniem i aktywnością fizyczną zapraszam do słuchania. Dowiedz się jak rozpoznawać sygnały które wysyła do Ciebie ciało, jak pielęgnować w sobie ciałożyczliwe podejście. Opowiadam o tym jak budować pożądane nawyki ale też o jedzeniu. Jego funkcji w naszym życiu oraz jak je wybierać by nam służyło.Agnieszka Zakrzewska-Gratys Education Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • czy metabolizm zwalnia po 40

    czy metabolizm zwalnia po 40
    Feb 10 2025
    🔊 Czy metabolizm zwalnia po 40?

    🔊Czy naprawdę po 40. roku życia metabolizm spada na łeb, na szyję, a my jesteśmy skazane na dodatkowe kilogramy? 🤔

    Prawda jest bardziej złożona! W tym odcinku wyjaśniam, co rzeczywiście dzieje się z naszym metabolizmem po 40, dlaczego masa mięśniowa, hormony i styl życia mają na niego wpływ oraz – co najważniejsze – jak możemy go wspierać. 💪

    🔥Dowiesz się:
    ✅ Czy spowolnienie metabolizmu to mit czy fakt?
    ✅ Jakie nawyki pomagają utrzymać zdrową wagę po 40?
    ✅ Jak dieta, ruch i regeneracja wpływają na spalanie kalorii?Nie jesteśmy skazane na tycie – mamy wpływ na nasze ciało! Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o siebie mądrze i skutecznie. 🎧💛
    Show More Show Less
    11 mins
  • Dieta to nie tylko odchudzanie_odcinek pilot

    Dieta to nie tylko odchudzanie_odcinek pilot
    Oct 29 2023
    Krótkie przedstawienie sie oraz informacje o czym ogólnie będzie poscast.

    Możesz mnie znaleść:
    https://zdrowodocelu.pl/
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100063828390443
    https://www.instagram.com/zdrowo.do.celu.dietetyk/
    Show More Show Less
    8 mins

What listeners say about Dieta to nie tylko odchudzanie

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.