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Die besten 10 ganzheitlichen Tipps für deine Gesundheit | Ep. #69

Die besten 10 ganzheitlichen Tipps für deine Gesundheit | Ep. #69

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 Gesundheitstipps gibt es wie Sand am Meer. Uns fällt es beidieser Fülle aber oft schwer zu unterscheiden, ob etwas wirklich eine große Bedeutung hat, wenn wir lange gesund bleiben wollen, oder ob es sich eher um Marketing für ein Produkt handelt oder ein Influencer mit der Werbung sein Geld verdient. In der heutigen Podcastfolge möchte ich aus diesem Grund gezielt die 10 Strategien ansprechen, die wirklich große Auswirkungen auf unser Befinden im Moment und langfristig haben, um euch einen Überblick zu liefern. Weiterführend gibt es zahlreiche Podcasts und Artikel auf meiner Webseite www.Magdalenaschauenberg.de um eines oder mehrere Themen zu vertiefen. Alles Tipps kannst du hier auf meiner Seite nachlesen: Tipps 1-5: https://magdalenaschauenberg.de/2023/09/10/top-5-der-praktischen-gesundheitstipps-fuer-deinen-alltag-teil-1/Tipps 6-10: https://magdalenaschauenberg.de/2023/09/24/5-wirkungsvolle-alltagstipps-fuer-mehr-gesundheit-teil-2/Weiterführende Links: Entzündungen: https://magdalenaschauenberg.de/2025/07/06/entzuendungen-verstehen/Spannungskopfschmerzen: https://magdalenaschauenberg.de/2024/11/10/geheimtipp-spannungskopfschmerzen/Migräne: https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/05/migraene/Ernährung / Nova-Score: https://magdalenaschauenberg.de/2023/04/30/gute-ernaehrung-vereinfachen-novascore/ Omega-3: https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/Innere Uhr 1: https://magdalenaschauenberg.de/2022/01/30/innere-uhr-zirkadianer-rhythmus-licht/Innere Uhr 2: https://magdalenaschauenberg.de/2023/08/27/gesundes-essen-die-innere-uhr-entscheidet/Schlafmangel: https://magdalenaschauenberg.de/2024/01/14/schlafmangel-auswirkungen/Stress (Teil 1 von 3): https://magdalenaschauenberg.de/2022/10/01/energielos-ausgelaugt-mechanismen-teil-1/Entspannung / Yoga Nidra: https://magdalenaschauenberg.de/2023/05/21/yoga-nidra-ein-geheimrezept-bei-stress-schlafstoerungen-podcast/Gesunde Gewohnheit (Selbstfürsorge): https://magdalenaschauenberg.de/2021/10/10/zufriedenheit/Bewegung: https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/08/bewegung/PMS: https://magdalenaschauenberg.de/2024/01/28/pms-periode-schmerzen/Eichhörnchenstrategie Teil 1 von 10: https://magdalenaschauenberg.de/2021/01/03/eichhoernchenstrategie-pausen/
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