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Die PodcastShow für Deine Rückengesundheit

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By: Fitnesscoach Florian Berlinger
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 Dieser Podcast hilft Dir Deine Rückenschmerzen auf eine einfache Weise besser zu verstehen um diese dann dauerhaft in den Griff zu bekommen. Hier werden Möglichkeiten aufgezählt wie Du Dein Verhalten ändern kannst und Dir neue Gewohnheiten aneignen kannst - Rückenschmerzen? Nie wieder!!Florian Berlinger Alternative & Complementary Medicine Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • #016 5 Dinge die Du SOFORT gegen Deine Rückenschmerzen tun kannst

    #016 5 Dinge die Du SOFORT gegen Deine Rückenschmerzen tun kannst
    Sep 22 2020
    5 Dinge die DU sofort gegen Deine Rückenschmerzen tun kannst 1. Entspannen 2. Faszienrolle, Triggerpunkte behandeln 3. Leichte Bewegung 4. Wasser trinken 5. Magnesiumbad
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    17 mins
  • #15 Magnesium

    #15 Magnesium
    Jan 31 2020
    21 mins
  • #014 Akute Schmerzen

    #014 Akute Schmerzen
    Jan 17 2020
    014 - Herzlich Willkommen im neuen Jahr 2020. Was motiviert mich in diesem Jahr? Akute Schmerzen los werden: 1. Höre auf Deinen Körper. Was will er Dir mit diesem Zeichen sagen und nimm es an 2. Suche Dir Hilfe die akuten Schmerzen los zu werden (Arzt, Schmerztherapeut oder Physio) 3. Fang an Dauerhaft und regelmäßig etwas für Deinen Rücken zu tun Einen besseren Überblick über mein Tun und den Blogartikel zu dieser Episode erhältst Du hier: https://www.florianberlinger.com/podcast
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    14 mins
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