Die Macht der Atmung - Mehr Energie durch gesundes Atmen

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Die Macht der Atmung - Mehr Energie durch gesundes Atmen

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Was ist eine "gesunde Atmung"? Warum ist unsere Atmung so wichtig? Wie kann ich einen gesunden Atemrythmus finden? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Wir atmen zwischen 20.000 - 28.000 Mal pro Tag. Und wir alle kennen es. Unsere Atmung, wenn wir gestresst sind, wenn wir entspannt sind, wenn wir aufgeregt sind etc. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Übungen mehr Atembewusstsein entwickelst und dadurch im Alltag mehr Selbstsicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit entwickelst. Denn deine Atmung ist dein Leben. Du atmest pure Lebensenergie. Hör in diese Folge rein, teile Deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

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