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Liebscher & Bracht Podcast

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By: Dr. Petra Bracht Roland Liebscher-Bracht
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 Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Schmerzspezialist. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben. Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an? Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Ü60? Die 8 Blutwerte die du wirklich brauchst

    Ü60? Die 8 Blutwerte die du wirklich brauchst
    Feb 11 2026
    Blutbild ist unauffällig = Alles in Ordnung? Viele Menschen lassen ihr Blut untersuchen. Sie bekommen ein Ergebnis. Und hören dann den Satz: „Alles in Ordnung.“ Und trotzdem fühlen sie sich nicht gesund. Roland und Petra sprechen darüber, warum das kein Widerspruch ist. Und warum ein kleines oder großes Blutbild oft nur einen winzigen Ausschnitt zeigt, nicht das, was wirklich entscheidet, wie es dem Körper geht. Es geht um Normbereiche, Durchschnittswerte, Prävention und um die Frage, welche Blutwerte wirklich helfen, den eigenen Gesundheitszustand einzuordnen. In dieser Folge sprechen sie darüber, - warum kleine und große Blutbilder nur Grundlagen liefern - weshalb Normwerte oft den Durchschnitt einer kranken Bevölkerung abbilden - welche zusätzlichen Werte wirklich Orientierung geben können - wie Blutwerte präventiv gelesen werden sollten - warum Blutwerte immer im Zusammenhang betrachtet werden müssen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Hier findest du die Übersicht zu den Blutwerten: https://lie-br.com/laborparameter-gesundheit-risiko https://lie-br.com/schluesselmarker-laboruntersuchung Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 hr and 9 mins
  • Alt werden ohne Schmerzen: Das musst du über deinen Körper wissen

    Alt werden ohne Schmerzen: Das musst du über deinen Körper wissen
    Feb 4 2026
    Viele Menschen glauben, dass Schmerzen im Alter einfach dazugehören. Roland und Petra sehen das anders. In dieser Folge gehen sie den Körper Schritt für Schritt durch: Vom Kopf bis zu den Füßen und zeigen, warum die meisten Schmerzen nicht durch Abnutzung entstehen, sondern durch fehlende Bewegung, Daueranspannung und falsche Gewohnheiten. Sie sprechen offen über eigene Erfahrungen, jahrzehntelange Beobachtungen aus der Praxis und darüber, warum Schmerz oft ein sinnvoller Hinweis des Körpers ist, kein Feind. In dieser Folge geht es unter anderem um: - warum Schmerzen meist Warnsignale und keine Schäden sind - wie Alltag, Sitzen und Stress den Körper langsam verändern - welche Rolle Muskeln, Faszien und Atmung wirklich spielen - warum Bewegung wichtiger ist als Kraft oder Sportprogramme - was Roland jedem Menschen raten würde, um schmerzfrei älter zu werden Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 hr and 22 mins
  • Sport machen und trotzdem Schmerzen? Das steckt dahinter

    Sport machen und trotzdem Schmerzen? Das steckt dahinter
    Jan 28 2026
    Sport soll gesund sein. Und trotzdem erleben viele genau dort Schmerzen. Joggen macht Knieprobleme. Tennis belastet Ellenbogen. Krafttraining fühlt sich gut an, bis der Körper irgendwann streikt. Petra & Roland sprechen darüber, warum Sport Schmerzen verursachen kann, ohne dass etwas „kaputt“ ist und warum Bewegung trotzdem unverzichtbar bleibt. In dieser Folge geht es unter anderem um: - warum sportartspezifische Bewegungen sportartspezifische Schmerzen erzeugen - weshalb Schmerzen oft aus zu hoher Muskelspannung entstehen - warum Kraft ohne Beweglichkeit Gelenke belastet - wie fehlender Ausgleich Sport „kippen“ lässt - wie Bewegung wieder möglich wird, ohne Angst vor Schaden Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 hr and 18 mins
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