Dia 2 E10 Concentracion Zen
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Dia 2 E10 Concentracion Zen
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Este episodio aborda la importancia de la concentración Zen como herramienta para potenciar la práctica marcial y la vida diaria. Durante el evento, se exploraron técnicas de respiración y meditación que ayudan a desarrollar una mente enfocada y serena.La concentración Zen permite a los practicantes conectar con el presente, controlando emociones y mejorando la ejecución técnica. Se compartieron ejercicios prácticos aplicables tanto en el dojo como en otros aspectos de la vida, destacando cómo esta habilidad fortalece la disciplina y el autocontrol.El mensaje principal es que la concentración Zen no solo beneficia el rendimiento físico, sino que también fomenta el equilibrio interno, permitiendo enfrentar desafíos con claridad y determinación.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.