¿Lista para dar el siguiente paso en tu proceso de sanación? 📅 Agenda una sesión de acompañamiento conmigo aquí:https://calendly.com/coachmercedesalden

Regalo para ti. Descárgala aquí y empieza a sanar desde hoy: https://mercedesalden.com/adios-a-la-culpa/

Hoy quiero hablarte sobre el primer paso para ganar confianza: perdonarte a ti misma.

Muchas veces nos exigimos demasiado, llevamos el peso de culpas del pasado o nos sentimos responsables de todo lo que sucede a nuestro alrededor. Para avanzar y construir una vida sana, es esencial aprender a liberarnos de esa carga.

El perdón no significa justificar errores, sino liberar el control que tienen sobre ti y abrirte al amor propio. Hoy te invito a reflexionar sobre qué necesitas perdonarte para avanzar en este proceso de sanación."

"El Método S.A.N.A. es mi propuesta para que puedas sanar tus heridas emocionales y reconstruir tu autoestima desde un lugar de compasión y amor propio. Se basa en cuatro pilares fundamentales:"

• 💔 Sanidad emocional: rompe con patrones tóxicos y heridas del pasado.
• 💖 Amor propio: reconstruye tu autoestima desde la compasión.
• 🥗 Nutrición consciente: reconcilia tu relación con la comida y tu cuerpo.
• ✝️ Autoconfianza en Cristo: toma decisiones con claridad, fe y seguridad.
• Aquí hablamos de lo que duele… pero también de lo que sana.

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