LES DÉCOUVREURS - tous les dimanches à 18h00. Des contenus éducatifs pour gens intelligents (mais pas chiants).
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Les liens et ressources de l'épisode :

• Retrouvez une sélection des livres des invités (et d'autres) dans la bibliothèque ici : https://yanndarwin.com/bibliotheque
• Contact partenaires / presse / invités : contact@lesdecouvreurs.fr
• L'autre chaine de Yann Darwin : https://www.youtube.com/yanndarwin
• LES DÉCOUVREURS est une marque de Greenbull Group : https://greenbull.com

SOMMAIRE :
00:00 Bienvenue dans les découvreurs !
01:03 Présentation de Benoît Mauvieux
02:47 C’est quoi la chronobiologie ?
03:47 Pourquoi le sommeil est si important
05:47 Les multiples fonctions du sommeil
12:17 Quelle est la bonne quantité de sommeil ?
17:52 Des remèdes miracles contre le manque de sommeil ?
21:03 Le rôle essentiel de la sieste
28:32 Le projet Deep Time : vivre sans repères temporels
39:12 Les métiers à horaires décalés
48:05 Sommeil et ultra-trail : un défi physiologique
01:03:13 L’humain peut-il s’adapter à son nouvel environnement ?
01:10:19 Nous sommes liés à la mécanique céleste
01:14:35 La lumière naturelle, une force oubliée
01:19:05 Et si les grandes vacances étaient en hiver ?
01:21:18 Hyperthermie, hypothermie : face aux extrêmes