🎙 Podcast Folge 55: Wenn Wut auf Heißhunger trifft – mit Kriminalhauptkommissarin & Autorin Maria

🔥 Wut zeigt sich nicht nur in lautem Geschrei oder geballten Fäusten – manchmal steckt sie in ganz anderen Mustern. In dieser Folge spreche ich mit Maria, Kriminalhauptkommissarin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin des Buches 📖 „Mafia der Essgelüste“.

Wir reden über:
🍪 Warum Heißhungerattacken oft nichts mit mangelnder Disziplin zu tun haben
🧠 Wie unbewusste Muster unsere Gefühle und unser Essverhalten steuern
😡 Welche Rolle die Wut („Wutschento Brutali“) in der „Mafia der Essgelüste“ spielt
🥲 Warum Traurigkeit und Frust oft die heimlichen Komplizen sind
🚨 Wie Wut in der Polizeiarbeit erlebt – und auch reguliert – wird
💻 Und warum Technik-Wut manchmal der härteste Gegner ist

Maria erklärt mit Humor und Klarheit, wie Gefühle wie Wut, Frust oder Traurigkeit in uns wirken – und warum es wichtig ist, sie nicht mit Snacks zum Schweigen zu bringen, sondern ihren Ursprung zu verstehen.

👉 Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, überraschender Analogien und spannender Geschichten – direkt aus dem Alltag einer Kommissarin, Autorin und Therapeutin.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Maria:
https://maria-spielmann.de/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

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🎙 Podcast Folge 54: Real Talk über Sucht, Familie & die Kraft der Ehrlichkeit

Herzlich willkommen zu einer besonderen Doppelfolge – für den 🎧 Wut Podcast und den 🎧 Eltern Podcast – „Das Kind beim Namen nennen“.

Heute spreche ich mit Anna Märing, die mutig und offen ihre ganz persönliche Geschichte erzählt: Sie ist die Schwester eines suchtkranken Bruders und berichtet, wie es ist, in einer Familie mit Sucht konfrontiert zu sein. 🚪💔

Wir reden über:
✨ Warum Sucht nach wie vor ein Tabuthema ist – besonders im ländlichen Raum
✨ Wie Angehörige oft übersehen oder in Schubladen gesteckt werden
✨ Den inneren Konflikt zwischen Schock, Verzweiflung und Wut
✨ Warum ehrliche Gespräche und Selbstfürsorge so wichtig sind
✨ Welche Rolle Cannabis und Partydrogen als Einstieg gespielt haben

Anna zeigt, wie sehr Sucht nicht nur den Betroffenen selbst betrifft, sondern das ganze Umfeld – und warum es so wichtig ist, die Stimme der Angehörigen hörbar zu machen. 🗣️💡

🙏 Danke, liebe Anna, für deine Offenheit, deine Ehrlichkeit und dafür, dass du dieses Tabuthema mit uns teilst.

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👉 Jetzt reinhören und erfahren, warum gerade die Wut ein Schlüssel zu Heilung und Selbstfürsorge sein kann.

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Wut ist mehr als nur ein Ausbruch – sie ist ein Kompass für unsere Grenzen und ein Motor für Veränderung.

In Folge 53 des Wutpodcasts spricht Anita mit Sabrina darüber, wie Wut in unterschiedlichen Lebensphasen wirken kann: von der Kindheit über die Teenagerjahre bis ins Erwachsenenleben als Mutter.

✨ Sabrinas persönliche Reise:

• 🧒 Wie sie schon mit 13 den Mut fand, sich von einer religiösen Gemeinschaft zu lösen
• 🤱 Welche Herausforderungen sie als sehr junge Mutter meisterte – und wie Wut ihr half, für sich und ihre Kinder einzustehen
• 😔 Warum unterdrückte Wut oft zusammen mit Lebensfreude verschwindet – und wie wir beides wieder ins Leben holen
• 🌬️ Wie Atemarbeit (Breathwork) ihr half, die eigene Wut gesund zu kanalisieren

💡 Dieses offene Gespräch zeigt: Wut kann zerstören – oder heilen.
Wenn wir lernen, sie anzunehmen und konstruktiv zu nutzen, wird sie zu einer Quelle von Kraft, Klarheit und Selbstbestimmung.

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie Wut zur Wegweiserin werden kann!

Mehr Infos zu Sabrina:

https://www.instagram.com/sabrina.wiegel/

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