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Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

By: Men´s Health Deutschland Arndt Ziegler Martin Werner
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 „Dein erstes Mal – aber nicht das, was du jetzt denkst …“ Im neuen Podcast von Men’s Health sprechen Männer über ein erstes Mal, das sie individuell geprägt hat: Das erste Mal auf der Bühne. Das erste Mal Scheitern. Das erste Mal ehrlich mit sich selbst sein. Ein Gespräch über Ängste, Glücksmomente, Ambitionen und mentale Stärke – alle zwei Wochen mit prominenten Männern aus Sport, Kultur und Wissenschaft.Men’s Health Deutschland, Arndt Ziegler, Martin Werner Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #12: Extremschwimmer André Wiersig

    #12: Extremschwimmer André Wiersig
    Jan 2 2026
    Wie fühlt es sich an, fünf, sechs und mehr Stunden bei Dunkelheit im Ozean zu schwimmen? Mit gefährlichen Haien und hochgiftigen Quallen unter und links und rechts von sich. Unter anderem darüber sprechen Martin und Arndt in dieser Folge mit dem Extremschwimmer André Wiersig - dem ersten Deutschen, der die "Ocean's Seven", die sieben gefährlichsten Meerengen der Welt, durchschwimmen konnte. Wiersig erklärt, wie er sich auf teilweise über 15 Stunden im Wasser und riesige Wellen körperlich und mental vorbereitet, Er betont aber vor allem auch, warum er sich als Gast im Ozean sieht und er allen Menschen dazu rät, dem Meer wieder mit mehr Respekt und Bewusstsein entgegen zu treten. Ein beeindruckender Sportler, ein spannender Mensch. Danke für deine Zeit, lieber André, und euch allen viel Spaß mit der neuen Folge von "Dein erstes Mal". Alles zu Wiersigs Initiative zum Schutz des Ozeans: https://www.the-blue-heart.com/
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    53 mins
  • #11: Schauspieler Malick Bauer

    #11: Schauspieler Malick Bauer
    Dec 19 2025
    Schauspieler Malick Bauer ist einer der Gäste, die unsere beiden Hosts Martin und Arndt vom ersten Moment an in ihren Bann ziehen. Zwischen den dreien entsteht schnell ein sehr offenes, ehrliches und tief gehendes Gespräch über Freundschaft, Familie und schmerzhafte Abschiede. Warum es gerade für Männer gar nicht so leicht und dafür umso wichtiger ist, ihre psychische Gesundheit im Blick zu haben und was sich hinter dem für Bauer so elementaren Begriff "Chosen Family" verbirgt, auch das und vieles mehr wird zum Thema in dieser Folge. Nicht zuletzt geht es aber natürlich auch um Malick Bauers schauspielerischen Durchbruch mit "Sam, ein Sachse" und den zweiten Teil des Filmhits "Der Medicus", der am 25.12. in den deutschen Kinos anläuft. Ein Gespräch, so vielseitig wie Bauer selbst. Viel Spaß beim Hören!
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    52 mins
  • #10: Sänger Sasha

    #10: Sänger Sasha
    Dec 5 2025
    Einer der erfolgreichsten deutschen Sänger ist zu Gast bei "Dein Erstes Mal": Sasha! Mit Martin und Arndt spricht Sasha über seine ersten musikalischen Erinnerungen, den Weg zum Entertainer und die Herausforderungen des Erfolgs. Er reflektiert über seine Kindheit, den Druck, der mit dem Erfolg einhergeht, und die Bedeutung seines ersten großen Hits 'If You Believe'. Zudem teilt er bewegende Momente aus seiner Vaterrolle und wie diese sein Leben verändert haben. Es geht um die Herausforderungen des modernen Vaterseins, persönliche Familiengeschichten und den Einfluss der Eltern auf die eigene Erziehung. Und ganz klar, auch ein kurzer Exkurs zu Sashas Buddy Dick Brave und dessen spektakulärem musikalischen Comeback darf nicht fehlen. Das neue Album "Back for Good" von Dick Brave erscheint übrigens am 23. Januar 2026, hier könnt Ihr es vorbestellen: https://bio.to/DickBrave Tickets für die Tour gibt es hier: https://www.eventim.de/artist/dick-brave/dick-brave-back-for-more-live-2026-3966549/?affiliate=EYA
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    56 mins
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