Aujourd'hui, on va plonger au cœur d'un sujet qui nous concerne toutes : la procrastination.

Vous savez, ce sentiment de remettre à plus tard ce que l'on devrait faire aujourd'hui.

Mais rassurez-vous, on n’est pas seules dans ce cas !

Dans cet épisode, nous va voir ensemble les mécanismes, les réflexes qui font qu’on en arrive à procrastiner et découvrir des stratégies simples pour y faire face.

☕ Au menu :

• Les 5 raisons de la procrastination

• Comment identifier ses priorités ?

• Créer son plan d’action anti-procrastination

• 6 astuces pour se motiver

• Prendre soin de sa santé mentale

📚 Ressources mentionnées :

• La biblio des ressources : subscribepage.io/G9EgGw

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🎶 Musique : La Musique Libre Ikson - Wander : https://youtu.be/msPsYBIBLkY

Ikson : https://soundcloud.com/ikson

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Aujourd'hui, je vais vous partager plein d'idées et d'inspirations pour ce mois d’Avril.

Je trouve qu’avec l’arrivée du Printemps, c’est la période idéale pour se remotiver, expérimenter de nouvelles choses et surtout, prendre soin de soi et de sa santé mentale.

☕ Au menu :

• Les dates importantes du mois

• Une sélection de produits à shopper

• Les choses à ne pas louper ce mois-ci

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Aujourd'hui, on va parler de la routine matinale, spéciale édition Printemps 🌺

J’aime bien me dire que matin, c’est une nouvelle opportunité, un nouveau départ. Et c'est exactement ce sur quoi on va se concentrer.

Je suis tellement excitée de vous partager des astuces et des idées pour construire une routine matinale qui vous ressemble, qui vous inspire et qui vous aide à passer de meilleures journées.

☕ Au menu :

• Comment planifier sa routine matinale ?

• 3 habitudes à adopter chaque matin

• 5 recettes pour booster son énergie dès le matin

• 15 idées d’activités pour prendre soin de soi

• Arrêter de procrastiner

Je vous propose aussi de passer le quiz : “Quelle routine matinale est faite pour toi ?”

Vous recevrez en plus un PDF avec des conseils et des ressources adaptée à la routine matinale qui vous ressemble le plus.

📚 Ressources mentionnées :

• La biblio des ressources : subscribepage.io/G9EgGw

• Quiz “Quelle routine matinale est faite pour toi ?” : https://www.laurieverdan.fr/quiz

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