Koffer gepackt? Dann kommt jetzt dein kosmischer Reisebuddy: der Mond.

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine kleine Tour durch die Mondphasen – und zeigen dir, wie du seinen Rhythmus für deine innere Navigation nutzen kannst.

Vom Neumond-Startgefühl bis zu den wilden Emotionen beim Vollmond – inklusive Aha-Momenten und schlaflosen Nächten.

QLaura verrät, wie sie den Mond in ihr Leben integriert (Spoiler: ganz ohne Hokuspokus, aber mit viel Gefühl).

Und Maddy? Die teilt ihre ganz eigene Vollmond-Story – irgendwo zwischen Schlaflosigkeit, Erkenntnis und dem Versuch, trotzdem meditativ zu bleiben.

Am Ende gibt’s wie immer einen kleinen Impuls für deinen Alltag – oder deine nächste Nacht unter freiem Himmel.

Let’s moonwalk together.

Freunde des Mondes! Ab Minute 37 hat der rückläufige Merkur zugeschlagen, weswegen der Ton für ein paar Minuten schlechter als normalerweise ist. Dafür möchten wir uns entschuldigen 🙏

Folgt uns auch auf Instagram : https://www.instagram.com/spiritundlogik

Heute macht unsere Podcastreisegruppe einen Zwischenstopp auf unbekanntem Terrain – wir steigen hinab in die faszinierende Welt der systemischen Aufstellungen.

Was steckt hinter dieser Methode, bei der sich plötzlich alte Muster zeigen, Rollen sichtbar werden und innere Knoten anfangen, sich zu lösen?

Maddy ist heute als neugierige Reisebegleitung dabei – mit offenen Fragen und einem ehrlichen Blick von außen.

QLaura hingegen war schon selbst mittendrin in einer Aufstellung – und teilt in dieser Folge ihre ganz persönlichen Erfahrungen:

Wie es war, Stellvertreterin zu sein, was sich emotional gezeigt hat und warum sie die Methode als tief berührend erlebt hat.

Wir sprechen über:

• Was eine systemische Aufstellung ist – und wie sie wirkt

• Warum wir manchmal unbewusst Rollen übernehmen,

die gar nicht unsere sind

• Wie man sich einer Aufstellung nähern kann, ohne gleich

„alles aufreißen“ zu müssen

Diese Folge ist für dich, wenn du…

• das Gefühl hast, in bestimmten Mustern festzustecken

• verstehen willst, wie Familien- oder Beziehungsthemen

in dir wirken

• oder einfach offen bist, neue Tools auf deiner inneren

Reise kennenzulernen

Pack deinen Mut ein – heute geht’s ein paar Schichten tiefer. Und manchmal beginnt genau da die echte Leichtigkeit.

Heute legt unsere Podcastreise einen Zwischenstopp ein – an einem Ort, wo nichts zu tun ist und gleichzeitig alles passiert: Willkommen in der Welt der Meditation.

Doch was bedeutet das eigentlich genau? Muss ich dafür im Schneidersitz auf einem Berg sitzen und an nichts denken? Spoiler: Nope.

In dieser Folge sprechen wir über die verschiedensten Arten von Meditation – von still über geführt bis hin zur Dschungel-Variante mit Vogelgezwitscher im Hintergrund.

QLaura öffnet ihre spirituelle Schatzkiste, Maddy stellt die Fragen, die du vielleicht auch schon mal gedacht hast:

• Wie finde ich die richtige Meditation für mich?

• Was, wenn mein Kopf einfach nicht still sein will?

• Und wie kann ich Meditation in meinen Alltag

integrieren – ohne gleich ein Mönch zu werden?

Außerdem: Am Ende der Folge gibt’s ein kleines Geschenk für dich: Unsere erste gemeinsame Mini-Meditation – direkt aus dem Herzen, zum Mitmachen, Mitfühlen, Mitentspannen.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

• Meditation mal ausprobieren oder vertiefen willst

• das Stillsitzen bisher eher mit Langeweile verbindest

• oder einfach einen liebevollen Reminder brauchst,

dass du in dir selbst zu Hause bist

Also: Augen zu, Herz auf – wir reisen heute nach innen. Ganz ohne Koffer, aber mit allem, was du brauchst.

Namasté und bis gleich in deiner inneren Hängematte.

Instagram: https://www.instagram.com/spiritundlogik