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  • Quem acorda cedo vence o dia?

    Quem acorda cedo vence o dia?
    Mar 10 2026
    Você já viu algo sobre isso nas redes sociais? A afirmação de que quem acorda muito cedo vence o dia é endossada por madrugadores como CEOs e artistas. Banhos gelados, corridas ao nascer do sol. Começar as atividades do dia às 5 da manhã. Gurus da produtividade insistem que essa é a rotina que separa pessoas de alto desempenho de todos os outros. Será mesmo? Daisy Motta fala sobre isso na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 mins
  • Riscos da Magreza

    Riscos da Magreza
    Mar 5 2026
    Daisy Motta comenta sobre o culto à magreza e alerta que a magreza extrema, assim como a obesidade, também pode trazer prejuízos à saúde. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 mins
  • Dia Mundial do Combate à Obesidade

    Dia Mundial do Combate à Obesidade
    Mar 3 2026
    Daisy Motta explica as formas de diagnóstico, os critérios clínicos utilizados e as opções de tratamento da obesidade. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 mins
  • Como voltar a treinar após uma lesão muscular?

    Como voltar a treinar após uma lesão muscular?
    Feb 26 2026
    Daisy Mota que aborda a prática de atividade física para quem sofreu lesão muscular, com orientações para retomar os exercícios com segurança e prevenir novas lesões. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 mins
  • Zona de queima de gordura nos treinos aeróbicos

    Zona de queima de gordura nos treinos aeróbicos
    Feb 24 2026
    Daisy Motta explica o que realmente significa a chamada “zona de queima de gordura”, indicada nos painéis de equipamentos aeróbicos e como usar essa informação de forma estratégica no treino. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 mins
  • Existe roupa certa para fazer atividade física?

    Existe roupa certa para fazer atividade física?
    Feb 19 2026
    Daisy Mota comenta que a escolha da roupa para treinar deve considerar segurança, mobilidade e as exigências específicas de cada modalidade, fatores que impactam no desempenho e na prevenção de lesões, muito além da estética. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 mins
  • Por que no Carnaval as pessoas se sentem mais livres e confiantes com o próprio corpo?

    Por que no Carnaval as pessoas se sentem mais livres e confiantes com o próprio corpo?
    Feb 17 2026
    Figurino do carnaval nas ruas é comporto por peças como short, regata, top e biquíni. Corpos à mostra são socialmente aceitos durante o período da festa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 mins
  • Qualidade das piscinas para natação

    Qualidade das piscinas para natação
    Feb 12 2026
    Acompanhamos o caso recente de uma professora que morreu após entrar na água em uma academia, A principal suspeita das autoridades é que a manipulação inadequada de produtos químicos próximo à área de aula, em um ambiente fechado e com pouca ventilação, tenha provocado a liberação de gases tóxicos. Daisy Motta fala sobre segurança de piscinas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 mins