Czym są strefy intensywności w bieganiu?
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Czym są strefy intensywności w bieganiu?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Czym są strefy intensywności w bieganiu?
Gdy przeglądamy internet, słuchamy podcastów albo oglądamy materiały treningowe, łatwo się pogubić w tym, czym właściwie są poszczególne strefy intensywności w bieganiu.
W tym odcinku wyjaśniam, jakie strefy intensywności wyróżniamy w bieganiu, po co w ogóle o nich myśleć, dlaczego warto trenować w różnych prędkościach i co daje każda z nich.
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz komentarz na YouTubie lub Spotify i udostępnisz ten odcinek na Instagramie. Dzięki za wsparcie i do usłyszenia.
Masz pomysł, kogo powinienem zaprosić do kolejnego odcinka? Daj znać.
Florian na IG
Florian na FB
Współpraca
A jeśli szukasz trenera, który poukłada Twój trening biegowy i poprowadzi Cię w sensowny sposób, zapraszam do współpracy.