À l’approche des fêtes, beaucoup de parents observent la même chose :
des enfants surexcités, débordés, plus difficiles à canaliser… et une tension qui monte à la maison.

Dans cet épisode riche et éclairant, j’accueille Maîtresse Amayette, spécialiste des émotions des enfants et créatrice d’un programme dédié à leur régulation émotionnelle.

Ensemble, on explore :
✨ Pourquoi les enfants sont particulièrement excités à l’approche des fêtes
✨ Ce qui se passe dans leur cerveau et leur système nerveux
✨ Les effets de la menace, de l’intimidation ou du “calme-toi” répété
✨ Ce que ces réactions provoquent réellement chez l’enfant
✨ Des techniques concrètes et accessibles pour les aider à redescendre en pression
✨ Comment accompagner leurs émotions sans crier ni perdre ton cadre

Un épisode passionnant, à la fois pédagogique, rassurant et très pratique, pour comprendre ce que vivent les enfants… et savoir quoi faire à la place.

🎧 À écouter absolument en cette période de l’année.

🎁 Bonus

Maîtresse Amayette te propose -15 % sur son programme en ligne pour aider les enfants à mieux comprendre et réguler leurs émotions.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte le jour où notre décoration de Noël — ce moment qu’on attendait tous — a viré au fiasco.
Entre fatigue, enfants surexcités et sapin monté à l’envers, j’ai compris 5 leçons essentielles qui ont transformé notre manière de vivre décembre : timing, cadre, présence, lâcher-prise et posture.

Un épisode vrai, simple et libérateur pour alléger ton mois de décembre et recréer des rituels qui font du bien, pas du stress.

🎧 Bonne écoute.

👉 Challenge gratuit

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4 jours pour que tes enfants t'écoutent vraiment, sans crier, culpabiliser ni t'épuiser !
📲 Retrouve-moi sur Instagram : @lydia_coach_parentale

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Dans cet épisode témoignage, j’accueille Mathilde et sa maman Valérie, toutes les deux coachs de vie et associées dans une entreprise où elles accompagnent les femmes à retrouver leur place, s’affirmer pleinement et faire des choix alignés avec leurs valeurs profondes.

J’ai eu le plaisir de les rencontrer lors d’un week-end entre entrepreneurs… et j’ai été profondément touchée par le respect, l’honneur et la bienveillance qui circulaient entre elles.

Un lien simple, vrai, lumineux.

Elles nous partagent ici leur histoire, leurs expériences et la manière dont elles ont réussi à renforcer leur relation, notamment après une séparation douloureuse (celle entre Valérie et son premier mari), une étape de vie qui les a poussées à se reconstruire et à réinventer leur manière d’être ensemble.

Dans cet échange sensible et authentique, elles racontent :
✨ Les moments qui ont façonné leur relation
✨ Comment elles réussissent à se dire les choses sans se blesser
✨ Ce qui les a aidées à rester connectées malgré les épreuves
✨ Les clés qui, selon elles, nourrissent un lien vrai, apaisé et vivant à l’âge adulte

Un épisode chaleureux, profond et rempli d’humanité.

Une conversation qui rappelle qu’une relation mère-fille peut évoluer, s’assainir et grandir, même après des saisons difficiles.

🎧 À écouter comme un véritable moment de douceur.

🌿 Leur challenge “Je dis NON” – dès le 1er décembre

Mathilde et Valérie lancent la semaine prochaine un challenge gratuit pour aider les femmes à :
✨ dire non avec clarté et assurance
✨ se recentrer sur ce qu’elles veulent vraiment pour elles et leur vie
✨ faire des choix alignés avec leurs valeurs personnelles

Si tu veux gagner en clarté, en puissance intérieure et en alignement, profite-en :

👉 Le lien d’inscription est juste en dessous, c’est gratuit.

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