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Cristina Bernardez

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By: Cristina Bernardez
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El espacio donde tu expansión y transformación personal toman forma. Tu momento es ahora. 💝 Suscríbete para estar al tanto de mis videos semanales. 🧿 Sígueme en Instagram: @cristina_bernardez 🦋 Para más información sobre mis programas y sesiones de terapia transpersonal: https://www.cristinabernardez.co 💌 Contacto directo o apoyo a través de Bizum: +34 722 634 253 📚 Para leerme en mis reflexiones y textos más profundos: https://cristinabernardez.substack.com/ ✨ GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS ✨ #wellness #holístico #mindset #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #históriadevida #coaCristina Bernardez Personal Development Personal Success
Episodes
  • AMISTAD ENTRE MUJERES: La herida invisible que sabotea nuestros vínculos.
    Jun 18 2025

    ¿Por qué nos cuesta tanto confiar en otras mujeres?¿Por qué en lugar de tribu, muchas veces solo encontramos juicio, competencia o vínculos drenantes?Este episodio es una conversación honesta sobre una herida colectiva:la herida entre mujeres.Te hablo de por qué nuestras amistades muchas veces fallan,de cómo el sagrado femenino herido afecta la forma en que nos vinculamos,y de todo lo que podemos empezar a sanar para volver a mirarnos con respeto, con verdad y con amor.Si alguna vez te has sentido sola entre mujeres, este episodio es para ti.Porque no estás sola… solo estás despertando.📲 Escúchalo ya en tu plataforma favoritay conecta conmigo en Instagram: @cristina_casaire

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    55 mins
  • SANANDO TU ENERGÍA FEMENINA: Dejar de forzarlo todo y volver a tu diseño original.
    Jun 11 2025

    En este episodio te hablo de eso que nadie te enseñó pero que tu cuerpo lleva tiempo gritando:tu energía femenina está herida… y lo notas.Si te cuesta recibir, si vives agotada aunque no hagas “nada”, si sientes que das demasiado y aún así no basta, este episodio es para ti.Te explico qué es realmente la energía femenina, por qué se confunde tanto con el género, cómo se hiere y qué puedes hacer para empezar a sanarla desde hoy.Esto no va de ser más suave.Va de dejar de mendigar y empezar a habitarte.📲 Sígueme en Instagram para más contenido: @cristina_casaire

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    33 mins
  • VOLVER A MÍ: Lo que me ha enseñado el silencio, mi cuerpo y mi linaje femenino.
    Jun 3 2025

    En este primer episodio de la temporada, me abro contigo.Te cuento lo que ha sido este último año de transformación profunda: pausas que han sanado, memorias del linaje femenino, energía femenina herida, renacimientos que empezaron en silencio.Este no es solo un resumen personal.Es una invitación a que tú también te escuches, te habites y te recuerdes.Prepárate, porque esta temporada viene cargada de verdad, de herramientas y de alma.✨ Gracias por estar aquí.📲 Conecta conmigo en Instagram: @cristina_casaire

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    54 mins

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