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Cristina Bernardez

Cristina Bernardez

By: Cristina Bernardez
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El espacio donde tu expansión y transformación personal toman forma. Tu momento es ahora. 💝 Suscríbete para estar al tanto de mis videos semanales. 🧿 Sígueme en Instagram: @cristina_bernardez 🦋 Para más información sobre mis programas y sesiones de terapia transpersonal: https://www.cristinabernardez.co 💌 Contacto directo o apoyo a través de Bizum: +34 722 634 253 📚 Para leerme en mis reflexiones y textos más profundos: https://cristinabernardez.substack.com/ ✨ GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS ✨ #wellness #holístico #mindset #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #históriadevida #coaCristina Bernardez Personal Development Personal Success
Episodes
  • EL MASCULINO QUE HABITA EN TI: ¿Te sostiene o te sabotea?
    Jun 25 2025

    Nos enseñaron a sobrevivir, no a confiar.Nos enseñaron a luchar, no a rendirnos.Nos enseñaron a desconfiar del masculino… y con eso, traicionamos a nuestro propio corazón.En este episodio te llevo a un lugar incómodo, profundo, real.Hablamos de la energía masculina interna.Del padre que faltó.Del control que pusiste para no volver a sentir.Del rechazo al hombre, al dios, al sostén.Y de cómo, sin sanar ese masculino interno, tu femenino sigue encerrado en una jaula de oro: bella, pero rota.Te cuento cómo lo sané yo.A través del amor.Y a través de Dios.Este episodio no es solo para escucharlo.Es para sentirlo.Porque solo cuando el masculino se convierte en raíz…el femenino puede convertirse en flor.✨ Dale play. Este es un regreso a casa.Puedes encontrarme en el resto de redes como: @cristina_casaire

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    31 mins
  • AMISTAD ENTRE MUJERES: La herida invisible que sabotea nuestros vínculos.
    Jun 18 2025

    ¿Por qué nos cuesta tanto confiar en otras mujeres?¿Por qué en lugar de tribu, muchas veces solo encontramos juicio, competencia o vínculos drenantes?Este episodio es una conversación honesta sobre una herida colectiva:la herida entre mujeres.Te hablo de por qué nuestras amistades muchas veces fallan,de cómo el sagrado femenino herido afecta la forma en que nos vinculamos,y de todo lo que podemos empezar a sanar para volver a mirarnos con respeto, con verdad y con amor.Si alguna vez te has sentido sola entre mujeres, este episodio es para ti.Porque no estás sola… solo estás despertando.📲 Escúchalo ya en tu plataforma favoritay conecta conmigo en Instagram: @cristina_casaire

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    55 mins
  • SANANDO TU ENERGÍA FEMENINA: Dejar de forzarlo todo y volver a tu diseño original.
    Jun 11 2025

    En este episodio te hablo de eso que nadie te enseñó pero que tu cuerpo lleva tiempo gritando:tu energía femenina está herida… y lo notas.Si te cuesta recibir, si vives agotada aunque no hagas “nada”, si sientes que das demasiado y aún así no basta, este episodio es para ti.Te explico qué es realmente la energía femenina, por qué se confunde tanto con el género, cómo se hiere y qué puedes hacer para empezar a sanarla desde hoy.Esto no va de ser más suave.Va de dejar de mendigar y empezar a habitarte.📲 Sígueme en Instagram para más contenido: @cristina_casaire

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    33 mins
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