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  • Einstein: il Tempo è Davvero Relativo?

    Einstein: il Tempo è Davvero Relativo?
    May 19 2022
    Il tempo è davvero relativo?
    Per le cose belle il tempo sembra volare, per le cose brutte sembra non passare mai.
    Quando entriamo in stati di meditazione profonda e ci sentiamo in pace, è come se la meditazione di due ore fosse durata solo 5 minuti.
    Quando invece proviamo dolore, la mente finisce sempre per pensare a quello e immediatamente ci balena l'idea di alzarci e smettere di meditare.
    Invece è proprio in quelle occasioni che è interessante rimanere in meditazione.

    Succede anche a te? Ci hai fatto caso?

    Scrivimi nei commenti!
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    #einstein #meditazione #relatività #pace #paceinteriore
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    2 mins
  • METACOGNIZIONE Cos’è e Perchè è Importante Osservare i Pensieri

    METACOGNIZIONE Cos’è e Perchè è Importante Osservare i Pensieri
    May 18 2022
    Come faccio ad osservare i pensieri? Cartesio diceva: penso dunque sono.

    E chi li osserva i pensieri? Se fossimo il nostro pensiero non saremmo in grado di osservarlo, invece lo siamo.

    Questo processo di osservazione si chiama Metacognizione: quando riusciamo ad osservare il pensiero e riusciamo a distaccarci, non ne siamo più afflitti da quel pensiero.

    Nella nostra personalità abbiamo più sfaccettarture, bisognerebbe accettare le nostre varie parti di noi, integrarle tra loro e trascenderle.

    Tu che ne pensi? Scrivimi nei commenti!
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    #metacognizione #pensieri #cartesio #distacco #trascendere
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    3 mins
  • 3 Modi per Gestire la RABBIA: Reprimere, Esprimere e Trasmutare

    3 Modi per Gestire la RABBIA: Reprimere, Esprimere e Trasmutare
    May 13 2022
    Sai quali sono i 3 modi per Gestire la Rabbia?

    Reprimere, Esprimere, Trasmutare.
    E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi.

    Con la Trasmutazione imparo ad osservare i pensieri e le emozioni, indagare su ciò che sta succedendo, posso arrabbiarmi, ma devo riuscire a trasformarla in una situazione costruttiva.

    La meditazione ci aiuta a farlo.
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    4 mins
  • I SOLDI Fanno Davvero la Felicità? L'Attaccamento e la Gestione della Rabbia

    I SOLDI Fanno Davvero la Felicità? L'Attaccamento e la Gestione della Rabbia
    May 11 2022
    Io posso essere ricco o povero ma provare felicità estrema, indipendentemente dal denaro.
    Il problema è l'attaccamento. La dipendenza.
    Come si può gestire l'attaccamento?
    Attraverso la meditazione. La meditazione ti permette di vedere quei lati di te che rimanevano nascosti e piano piano cominciano ad emergere. Per farlo, serve la pratica costante e sicuramente inizialmente ti potrà essere d'aiuto avere un Trainer che ti guida.
    Con la meditazione agevoliamo il naturale equilibrio del nostro corpo.
    Lo sai che il nostro corpo trattiene le emozioni irrisolte o i traumi che proviamo e le trasforma in malattie o dolori fisici?
    Reprimere l'energia fa ammalare.


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    #soldi #felicità #meditazione #corsomeditazione #yoga #corsodiyoga
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    4 mins
  • CALMARE LA MENTE: La Legge del Rilassamento (2/6)

    CALMARE LA MENTE: La Legge del Rilassamento (2/6)
    Oct 22 2020
    Sul piano fisico, normalmente, più sforzo mettiamo in qualcosa, migliore è il risultato. Il pensiero, invece, funziona nella maniera opposta. Qualsiasi tentativo di fare pressione a livello mentale è destinato dall’inizio al fallimento, perchè nel momento in cui inizia la tensione, la mente cessa di lavorare in modo creativo e non fa altro che che correre sui vecchi schemi abitudinari di pensiero.

    Quando cerchi di far funzionare la ment in modo frettoloso, semplicemente fermio il tuo potere creativo. Se desideri che la tua mente diventi nuovamente creativa, devi rilassarla in modo cosciente eliminando la tensione. In tutti i lavori mentali sii rilassato, gentile e senza fretta, poicè lo sforzo sconfigge se stesso.

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    31 mins
  • La legge della sostituzione mentale (1/6)

    La legge della sostituzione mentale (1/6)
    Oct 15 2020
    18 mins
  • #CoronaVirus,Libertà, Liberazione e 25 Aprile: Cosa Significa Essere Liberi ? Il Mio Punto di Vista…

    #CoronaVirus,Libertà, Liberazione e 25 Aprile: Cosa Significa Essere Liberi ? Il Mio Punto di Vista…
    Apr 26 2020
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    8 mins
  • I 7 Ostacoli alla Meditazione (e Come Superarli)

    I 7 Ostacoli alla Meditazione (e Come Superarli)
    Apr 19 2020
    Cosa ti sta impendendo di meditare correttamente ?

    In questo video alcuni consigli basati sulla mia esperieanche che ti stanno impedendo di Meditare correttamente.

    I 7 OSTACOLI RIASSUNTI:

    Mente irrequieta
    La testa va da altre parti e non riesce a stare vuota
    Dolori Fisici
    Mancanza di Volontà
    Non ho voglia
    Ho altre cose più importanti da fare
    Mancanza di Tempo
    Rumori, Suoni o Interferenze dei Sensi
    Cani
    Bambini
    Marito
    Vicini
    Mercato
    Non avere un Metodo
    Cuscino comodo e posizioni corretta

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    25 mins