Corriendo sobre 50 Podcast cover art

Corriendo sobre 50 Podcast

By: Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero
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  • Summary

  • Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!
    Copyright Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero
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Episodes
  • Experiencias del Maratón de Londres 2024

    Experiencias del Maratón de Londres 2024
    Jun 10 2024
    ¡No te pierdas el último episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio titulado "Experiencias del Maratón de Londres 2024", compartimos cómo fue nuestra increíble experiencia desde el momento en que decidimos registrar para participar en este emblemático maratón.

    Hablamos sobre los desafíos y la emoción de asegurar nuestro lugar en la carrera, cómo fue nuestro viaje a Londres y detallamos nuestra experiencia de alojamiento en la ciudad. Descubre todos los pormenores del maratón, desde la atmósfera en las calles hasta nuestros propios desafíos personales durante la carrera.Además, no te pierdas el video en YouTube donde podrás revivir las escenas más emocionantes y vibrantes de este evento inolvidable.

    ¡Corre a escuchar nuestro último episodio y sumérgete en la magia del Maratón de Londres 2024!


    Notas:

    Link a episodio de Migdalia Vega Miranda: https://youtu.be/AsHOQwnc1nM?si=I8Iu8CgHqdLVEixz

    Enlace del Strand Palace Hotel: https://www.strandpalacehotel.co.uk/


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    Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:
    Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventspr
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    Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)
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    1 hr and 16 mins
  • De Marine a Ultra Runner: La Inspiradora Historia de Leida Vélez Valdivieso

    De Marine a Ultra Runner: La Inspiradora Historia de Leida Vélez Valdivieso
    May 28 2024
    En este emocionante episodio de nuestro podcast, tenemos el honor de contar con la presencia de Leida Vélez Valdivieso, una ex Marine del Ejército de los Estados Unidos que ha transformado su vida en una apasionante carrera de ultramaratones.

    Leida comparte con nosotros sus vivencias en el ejército, desde sus inicios como Marine hasta los desafíos y sacrificios que enfrentó en el camino. Nos sumerge en su mundo de disciplina, determinación y coraje, revelando cómo su experiencia militar moldeó su carácter y la preparó para afrontar los retos más grandes de su vida.

    Además, Leida nos lleva de la mano a través de los increíbles eventos que ha conquistado como ultra runner, desde las carreras más exigentes en terrenos inhóspitos hasta las hazañas que han desafiado sus límites físicos y mentales.

    No podemos dejar de lado los fascinantes detalles sobre sus entrenamientos, rutinas y la mentalidad que la impulsa a superar cada obstáculo en su camino hacia la grandeza. Una historia de superación personal, determinación y pasión por alcanzar lo imposible.

    ¡Prepárate para sentirte inspirado y motivado por la increíble historia de Leida Velez en este episodio que te dejará sin aliento!

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    1 hr and 8 mins
  • Navegando por las Zonas Cardíacas: Claves para un Entrenamiento Eficiente

    Navegando por las Zonas Cardíacas: Claves para un Entrenamiento Eficiente
    May 13 2024
    Fecha de Grabacion: 8 de abril 2024

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50" con Ramón Manzano y José Otero! En este episodio, exploraremos un aspecto fundamental del entrenamiento: el uso de las zonas cardíacas. Descubriremos la importancia de entender estas zonas y cómo programarlas en tu reloj Garmin para optimizar tu rendimiento.

    Nos acompañan dos invitados expertos en el tema: Nydia Sánchez, entrenadora de Swimlab Puerto Rico, y Pedro Rojas, entrenador de atletismo del grupo Red Runners. Juntos, exploraremos cómo las zonas cardíacas pueden potenciar tus entrenamientos y mejorar tu salud cardiovascular.

    Desde los beneficios de entrenar en diferentes zonas hasta cómo interpretar los datos en tu reloj Garmin, este episodio te proporcionará la información necesaria para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. ¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de las zonas cardíacas y optimizar tu rendimiento como corredor!

    Información de Swimlab Puerto Rico - Nydia Sanchez

    Facebook: https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico

    Teléfono: (787) 205-2085


    Información de Pedro Rojas:

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    Email: redrunnerspr@gmail.com

    Teléfono: (787) 358-7869

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    1 hr and 12 mins
Running & Jogging
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