Cómo terminar el año sin colapsar: 3 pausas que podés hacer hoy
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Cómo terminar el año sin colapsar: 3 pausas que podés hacer hoy
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Si sentís que ya no das más, que llegás a diciembre colapsada y con la cabeza a mil… este episodio es para vos.
En este episodio de Expandirte Podcast te comparto 3 prácticas concretas y reales para frenar, aunque sea un ratito.
No necesitás vacaciones ni escaparte de tu vida. Solo unos minutos de conexión con vos.
Vas a aprender:
Cómo regalarte 5 minutos antes de cualquier reunión o cena social
Cómo convertir tu café en un ritual de presencia
Qué hacer antes de dormir para soltar el día sin culpa
✨Este episodio es una invitación a terminar el año sin romperte. A descansar desde lo posible. A elegirte, incluso cuando todo grita que sigas.
🎧 Escuchalo, guardalo y compartilo con una amiga que esté igual de agotada.
Nos encontramos en @hipno.gabrielamina para más herramientas y pausas intencionales.
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📝 Disclaimer – Términos y condiciones:
Este episodio tiene fines informativos y educativos.
Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.
Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.