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En este episodio en vivo de Auténticas & Poderosas, hablamos sobre la confianza —esa energía vital que a veces sentimos sólida y otras se tambalea.

Compartimos por qué la confianza sube y baja (y no es un defecto, es humano), cómo las transiciones —como la maternidad o los cambios profesionales— pueden movernos, y por qué perderla no significa empezar de cero, sino estar creciendo.

Te compartimos:

🌿 Cómo reconstruir tu confianza con microacciones diarias.

💌 La importancia de la autocompasión frente a la autoexigencia.

🧘‍♀️ Rituales mentales y corporales para anclar seguridad día a día.

💬 Un ejercicio práctico: escribe tres acciones pequeñas que te harían sentir orgullosa esta semana… y cúmplelas.

✨ Libros recomendados:

You Are a Badass – Jen Sincero

El poder del ahora – Eckhart Tolle

Radical Acceptance – Tara Brach

Atomic Habits – James Clear

Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino hacia el éxito con propósito. Creemos en integrar el bienestar emocional, la claridad espiritual y las estrategias prácticas para transformar tu vida y tus negocios 🌟

¿Conoces a alguien que necesita escuchar este mensaje? COMPÁRTELO y ayúdanos a expandir nuestra comunidad de mujeres auténticas y poderosas. Juntas, podemos crear un impacto profundo. 👯‍♀️

⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Experiencias de Pérdida de Confianza

06:44 Superando la Desconfianza

10:52 Construyendo Confianza en Comunidad

17:44 Estableciendo Metas Realistas

18:43 Compromisos y Confianza

23:59 Autocompasión y Diálogo Interno

28:02 Visualización y Proceso Creativo

30:09 Recomendaciones de Lectura y Cierre

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