¿Cómo monitorear el sueño con un smartwatch y otros dispositivos inteligentes?
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¿Cómo monitorear el sueño con un smartwatch y otros dispositivos inteligentes?
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¿Qué hora es, insómnitos? Es momento de conocer las ventajas que los dispositivos inteligentes como smartwatches y aplicaciones ofrecen para mejorar nuestro sueño.
En este episodio, el Dr. Ángel Olvera nos cuenta cómo sacarles el mejor provecho, aprendiendo a leer los indicadores más importantes para conocer la calidad de sueño que estamos teniendo cada noche. ¡Acompáñanos y entérate!
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