Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés
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Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés
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Cuántas veces te has prometido que "ahora sí" empezarás a comer bien, levantarte temprano, hacer ejercicio y dejar de procrastinar. ¿Muchas verdad? Nos pasa a todos y el bloqueo radica en nuestra percepción errada sobre los hábitos y cómo transformarlos. En este episodio hablamos sobre bienestar, salud, hábitos, redes sociales y conocimos un poco más a Laura Garcés, la influencer y creadora de Sin culpa, por favor.
Después de escuchar aprenderás:
- Claves para transformar tus hábitos
- Cómo convertir eso que no sabes hacer en un talento que puedes enseñar
- Un nuevo concepto de hábitos y su manera de transformarlos
- La fórmula para ser auténtico en redes sociales
- Tips para empezar a comer más sano
- Trash cooking para principiantes
Si tienes una historia por contar, un invitado, o te gustaría que sugerir tema, escríbeme a través de Instagram @krishna.jaramillo
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.