Bienvenidos a otro episodio de Theannasloft Podcast!

Quería haber traído este episodio hace meses al podcast, pero antes quería indagar más en el mundo de los hábitos, el cómo se forman y la importancia que tienen a la hora de conseguir nuestras metas en la vida.

¿Qué vamos a ver en el episodio del día de hoy?

1. ¿Qué son los hábitos? Los hábitos y la fuerza de voluntad.
2. Como crear o eliminar un hábito.
3. ¿Qué hábitos incluir este 2024 que impulsen tu crecimiento? Crea tu plan.

Libros mencionados en el episodio:

-Buenos hábitos, malos hábitos de Dr. Wendy Wood.

-Hábitos Atómicos de James Clear.

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¿Hablamos?

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Gracias, Ana.

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