Se hai difficoltà a gestire le tue emozioni o ti senti sopraffatto dallo stress, questo episodio è per te. Impara come il sistema nervoso può essere il tuo alleato nella ricerca di una vita più equilibrata e resiliente.

🔍 In questo video scoprirai: -Come il nostro passato informa il nostro presente. -Il ruolo del corpo e del sistema nervoso nella gestione dello stress e delle emozioni. -Il concetto di trigger e trauma: come gli eventi passati influenzano il nostro stato attuale. -Strategie pratiche per trovare calma nel caos e creare sicurezza interiore. 💡 Temi chiave: -L’importanza della regolazione emotiva. -Come il nostro corpo impara e si adatta attraverso la ripetizione. -Perché la nostra società frenetica rende difficile assimilare le informazioni e trovare pace interiore. 👍 Iscriviti per non perdere i prossimi episodi e lascia un commento per farmi sapere cosa ne pensi! 📢 Condividi questo episodio con chiunque possa beneficiare di questi preziosi insight! 📅 Vuoi lavorare con me individualmente? Contattami per una consulenza personalizzata e scopri come possiamo collaborare per migliorare la tua regolazione emotiva e il tuo benessere complessivo. https://www.danieleleggio.com/it/yogatherapy 🧘‍♀️ Interessato al corso base di meditazione? Iscriviti oggi stesso per iniziare il tuo percorso verso la calma interiore e la resilienza: https://danieleyoga.thinkific.com/courses/corso-base-di-meditazione