Der Sommer ist da – und wir gönnen uns eine kleine kreative Verschnaufpause. In den nächsten Wochen heißt es: Zeit mit unseren Liebsten verbringen, Sonne tanken und frische Ideen sammeln.

Ab September sind wir mit neuer Energie und spannenden Inhalten wieder für euch da!

Bis dahin wünschen wir euch einen wundervollen Sommer voller Inspiration, Leichtigkeit und schöner Momente.

Bleibt gesund – wir hören uns bald wieder!

In unseren 30ern verändert sich vieles - nicht nur im Kopf, sondern auch im Spiegel. Falten tauchen auf, die Haut verliert an Spannkraft, und plötzlich sieht man uns das Leben an. Aber ist das nicht eigentlich etwas Wunderschönes?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Altern für viele trotzdem ein sensibles Thema ist. Während Giannina sich noch mit ihrer Zornesfalte anfreundet, hadere ich (Lydia) mit meinen Schlupflidern.

Würden wir deswegen zu Botox oder gar zur Schönheits-OP greifen? Oder geht es uns eher darum, gesund und natürlich zu altern?

Wir teilem ehrlich, wie wir mit den sichtbaren Zeichen des Älterwerdens umgehen, was wir tun (oder lassen), um uns in unserer Haut wohlzufühlen - und warum echte Selbstliebe am Ende vielleicht die beste Antwort auf alle Falten dieser Welt ist.

Eine Folge über Schönheitsideale, persönliche Grenzen und die Kunst, sich selbst mit jedem Jahr ein bisschen mehr zu mögen.

Wir starten die heutige Folge mit einem kleinen, aber spannenden Funfact rund zum Thema Vitamin-C-Bedarf. Danach geht es direkt rein in ein Thema, das uns beide aktuell sehr beschäftigt: unsere Sportroutinen.

Denn irgendwie jonglieren wir beide gerade sehr mit unserem Zeitmanagment. Giannina aufgrund ihrer neuen Beziehung und ich als Mama sowieso immer wieder. Trotzdem wollen wir natürlich beide in Bewegung bleiben. Wie wir das schaffen, welcher Sport uns gerade gut tut und wie wir ihr in unseren Alltag integrieren erfährst du in dieser Folge.

Eine ehrliche und persönliche Folge über Veränderung, Anpassung und das gute Gefühl, trotz allem in Bewegung zu bleiben. Viel Spaß!