Wir hören diesen Satz ständig:
„Das haben wir doch immer so gemacht.“

In der Erziehung. Im Umgang miteinander. In unseren Beziehungen. Und dann schauen wir nach draußen.
In die Nachrichten. In unsere Gesellschaft.
Und wundern uns über die Wut, die Einsamkeit, die Haltlosigkeit. Vielleicht ist genau das das Ergebnis von „immer so“.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gewohnheit keine Rechtfertigung ist. Warum transgenerationale Prägungen, Krieg, Trauma, emotionale Kälte , bis heute in unseren Nervensystemen wirken.
Und warum wir aufhören müssen, Verantwortung an „die Umstände“ abzugeben. Nicht das Handy ist das Problem.
Nicht 5G. Nicht die Medien, Sondern die fehlende Verbindung zu uns selbst. Wenn du nicht stabil mit dir verbunden bist, wirst du immer von außen geschoben. Wenn du kein Fundament hast, wirst du immer reagieren statt agieren. Und genau hier beginnt Veränderung.
Nicht im Kollektiv.
Sondern bei dir.

Meinen kostenlosen Nervensystem-Guide „Dein Körper kennt den Weg zurück“ , inklusive Meditation, um wieder bei dir anzukommen. Denn wir können nicht immer das Gleiche tun und ernsthaft erwarten, dass sich etwas verändert.

https://alfima.com/natascha/dein-korper-kennt-den-weg-zuruck

Viele starten ins neue Jahr mit guten Vorsätzen.
Und viele merken schon nach wenigen Tagen:
Es fühlt sich wieder genauso an wie vorher.

Nicht, weil sie es nicht ernst meinen.
Sondern weil Wissen allein nichts verändert.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber,
warum so viele Menschen genau wissen, was zu tun wäre und trotzdem nicht in die Umsetzung kommen.

Wir sprechen über:
→ warum der Jahresanfang oft mehr Druck als Klarheit erzeugt
→ weshalb Verstehen nicht automatisch Veränderung bedeutet
→ warum Vergleich dich aus deiner eigenen Energie zieht
→ was Mangelenergie mit deinem Unterbewusstsein macht
→ warum deine Energie einzigartig ist – und nicht vergleichbar

Zum Abschluss leite ich eine kurze Meditation an,
damit diese Folge nicht im Denken endet –
sondern im Körper.

Code of Calm – Dein Körper kennt den Weg zurück.

Hier kommst du zum Mini-Kurs:

https://body-mind-set.thrivecart.com/balance-reset/

In dieser Folge gehen wir dorthin, wo Veränderung wirklich beginnt:

Zu den unsichtbaren Spuren, die elterliche Erfahrungen Verletzungen, Unsicherheiten, Verluste und alte Schutzprogramme – im Inneren eines Kindes hinterlassen.

Ich spreche heute nicht nur als Nervensystem-Expertin, sondern auch als Pädagogin und als jemand, der selbst als Kind den Emotionen der Erwachsenen ausgeliefert war.
Ich weiß, wie es ist, sich klein zu machen, still zu werden, zu spüren: „Es ist sicherer so.“
Mein Nervensystem war schon früh im Fight-Modus gefangen nicht, weil mit mir etwas „falsch“ war, sondern weil mein Umfeld mich so geprägt hat.

…und deshalb ist diese Folge am Ende auch sehr emotional geworden.Wir sprechen darüber:

• wie Kinder die unausgesprochenen Emotionen ihrer Eltern aufnehmen
• wie elterliche Nervensystemzustände Bindung, Sicherheit und Verhalten eines Kindes beeinflussen
• warum Trauma oft unbewusst weitergegeben wird – ohne dass Eltern „etwas falsch machen“
• wie Urvertrauen entsteht, bricht und wieder aufgebaut werden kann
• warum kindliche Wutausbrüche, Rückzug oder Angst häufig nur der Spiegel eines inneren Familiensystems sind
• wie Trennung, Überforderung, Perfektionismus oder emotionale Distanz Kinder prägen
• und weshalb Heilung immer bei der Regulation der Eltern beginnt, nicht beim „Reparieren“ des Kindes

Du erhältst außerdem kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen zu verstehen:

Wo habe ich mein eigenes Urvertrauen verloren?
Welche Erfahrungen prägen meine Reaktionen heute?
Und was braucht mein Kind – wirklich – von meinem Nervensystem?

Diese Folge lädt dich ein, nicht mit Schuld auf dich zu schauen, sondern mit Bewusstsein.
Damit du die Sicherheit verkörpern kannst, die dein Kind in dir fühlen möchte.