ClarityShift® - Ich frage nie nach Zielen – hier ist, was ich stattdessen mache
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
ClarityShift® - Ich frage nie nach Zielen – hier ist, was ich stattdessen mache
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Was ist das Erste, was ein Coach fragt? "Was sind deine Ziele?" – Ich mach das nicht. Weil Ziele dich nach außen orientieren. Und da liegt meistens nicht das Problem.
In dieser Folge erkläre ich, was ich stattdessen mache: Wir bauen ein Zukunftsbild. Keine Meditation, keine Affirmation – sondern eine Visualisierung, wie sie auch Leistungssportler nutzen. Nur dass wir nicht den nächsten Slalom durchgehen, sondern dein Leben in 10-15 Jahren.
Wir sprechen darüber, warum dein Kopf bei "Wo willst du in zwei Jahren sein?" sofort Hindernisse baut – und warum er bei 15 Jahren loslassen muss. Über Backcasting: also rückwärts planen statt vorwärts grübeln. Über den Unterschied zwischen Vision Board und Zukunftsbild. Und ich gebe dir eine Mini-Übung mit, die du morgen früh direkt ausprobieren kannst.
00:36 Warum Ziele alleine nicht reichen
01:20 Was ein Zukunftsbild wirklich ist
03:59 Visualisierung und warum sie mehr ist als Meditation
07:50 Warum wir 10–15 Jahre springen statt nur 1–2
10:37 Backcasting: Vom Zukunftsbild zurück zum nächsten Schritt
12:28 Typische Hürden beim Prozess
14:00 Vision Board vs. Zukunftsbild
16:43 Mini-Übung für morgen früh
Mehr zu Coaching und ClarityShift®: https://jenswolff.net